ミータイムピラティス(me time pilates)のブログ
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こんにちは！me time pilatesです。夕方になると脚が重い朝よりも顔がむくんでいる。そんなお悩みはありませんか？むくみの原因は水分だけでなく血流やリンパの流れの滞りも関係して…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。なんとなく疲れが取れない眠りが浅い気分の波がある。そんな不調を感じている方も多いのではないでしょうか。これらは「自律神経の乱れ」が関係し…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。気づいたら足を組んでいるいつも同じ方向に体を傾けて座っている。そんなクセはありませんか？こうした何気ない座り方のクセは体のバランスを崩す…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。脚のラインのお悩みとして多い「X脚」「O脚」。見た目の問題だけでなく、実は体全体にも影響を与えています。脚のバランスが崩れていると体重のか…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。気温が上がり、薄着になるこの季節。「お腹まわり」「二の腕」「脚のライン」などボディラインが気になり始める方も多いのではないでしょうか。実…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。「脚が太くなりやすい」「外ももばかり張る」そんなお悩みはありませんか。実はその原因のひとつが内もも（内転筋）がうまく使えていないことです…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。ダイエットというと消費カロリーや食事に意識が向きがちですが、実は「体の動かしやすさ」も大きく関係しています。体がかたい関節がうまく動かな…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。今回は、me time pilatesの料金システムについてご紹介します。【1】選びやすい料金プラン・毎月一定の頻度で通える方には、サブスクプランがおす…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。なんとなく体が重い疲れが抜けにくいそんな感覚はありませんか。実はそのだるさ動きすぎではなく「動かなさ」が原因のことも多いです。同じ姿勢が…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。なんとなく疲れが抜けない気分の浮き沈みがあるそんな不調を感じることはありませんか。その原因のひとつに自律神経の乱れがあります。ピラティス…
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