ミータイムピラティス(me time pilates)のブログ
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こんにちは！me time pilatesです。なんとなく気分が上がらない日や疲れが抜けにくいと感じることはありませんか。実はその原因、体の状態や姿勢が関係していることもあります。姿勢…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。体を変えたいと思ったとき、特別なことを始めようとする方は多いですが実は大切なのは日々の習慣です。姿勢、呼吸、体の使い方。何気ない日常の積…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。このたび、初夏限定で本気のボディメイク体験980円クーポンをスタートしました。薄着になるこれからの季節、「体のラインを整えたい」「そろそろ何…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。今月から新しいスタッフが仲間入りし、me time pilatesはさらにパワーアップいたします。インストラクター経験もあり、お客様のお悩みに寄り添える…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。以前より疲れやすくなった夕方になると体が重い。そんな感覚はありませんか。実は疲れやすさは年齢だけでなく姿勢とも大きく関係しています。姿勢…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。出産後体型が戻りにくい腰や肩がつらい疲れやすくなった。そんなお悩みはありませんか。産後の体は妊娠・出産によって大きく変化しています。骨盤…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。「運動を始めたいけど一人だと不安」「楽しく続けられる運動がしたい」そんな方におすすめなのがペアレッスンです。me time pilatesのペアレッスン…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。歩くとすぐ疲れる脚ばかり負担がかかる靴の減り方に左右差がある。そんなお悩みはありませんか。実は歩き方は姿勢と大きく関係しています。骨盤や…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。長時間座っていると疲れる気づくと猫背になっている。そんな方は体幹の筋肉がうまく使えていないかもしれません。体幹はお腹や背中など体を支える…
続きを見るこんにちは！me time pilatesです。運動をしても脚だけなかなか細くならない。そんなお悩みはありませんか。実は下半身が痩せにくい原因のひとつに姿勢や体の使い方があります。骨盤…
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