リバランスアンドビューティーセイタイイン ヨノホンマチイン
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- 与野本町駅より徒歩5分
リバランス アンド ビューティー整体院 与野本町院(ReBalance&Beauty整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-22 12:52:50.0
- 肩甲骨の動きが健康を左右する？
- こんにちは！
与野本町のRebalance&Beauty整体院です。
肩こりや首こりでお悩みの方は多いですが、その原因の一つとして「肩甲骨の動きの悪さ」が関係していることをご存じでしょうか？
肩甲骨は背中にある大きな骨で、腕を動かすたびに一緒に動いています。
本来は上下・内外・回旋などさまざまな方向へスムーズに動く構造ですが、
デスクワークやスマホの使用時間が増えると動きが悪くなりやすくなります。
肩甲骨の動きが悪くなると、
・肩こりや首こり
・頭痛
・猫背や巻き肩
・腕が上がりにくい
・背中の張り
などにつながることがあります。
特に長時間同じ姿勢が続く方は、肩甲骨まわりの筋肉が硬くなり、血流も低下しやすくなります。
当院では肩だけをほぐすのではなく、
〇 姿勢のチェック
〇 肩甲骨の可動域確認
〇 胸郭（肋骨）の動き改善
〇 骨盤や背骨のバランス調整
を行い、肩甲骨が動きやすい状態を目指します。
肩甲骨の動きが改善すると、
「肩が軽い」
「腕が上げやすい」
「姿勢がラクになる」
と感じる方も多くいらっしゃいます。
肩こりや首こりを繰り返している方は、肩だけでなく肩甲骨の動きにも注目してみてくださいね。
気になる方はお気軽にご相談ください！
与野本町駅徒歩5分
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