パーソナルマシンピラティス カラダメンテ恵比寿店【姿勢改善/骨盤矯正/ストレッチ】
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- 東京都渋谷区恵比寿１丁目１０－６清園ビル２Ｆ
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カラダメンテ 恵比寿店のブログ
- 腰痛が気になる方へ
- こんにちは！恵比寿カラダメンテ、マシンピラティススタジオです◎
「長時間座っていると腰が重くなる」「朝起きたときに腰まわりが気になる」「運動不足で身体が固まっている気がする」そんなお悩みはありませんか？腰まわりの不調は、長時間同じ姿勢で過ごすことや、身体を動かす機会が少ないこと、姿勢や身体の使い方など、さまざまな要因が関係することがあります。
腰まわりが気になるときは、腰だけを無理に動かしたり伸ばしたりするのではなく、お腹や背中、股関節など身体全体の動きを意識することが大切です☆マシンピラティスでは、専用マシンを活用しながら、身体を安定させて全身をバランスよく動かしていきます。普段あまり意識していない体幹やお尻、脚などを使うことで、自分の身体の動き方を見直すきっかけにもなります◎
当スタジオのパーソナルピラティスでは、お客様の姿勢や身体の動き、運動経験を確認しながら、一人ひとりに合わせてレッスン内容をご提案しています。「腰まわりに負担をかけずに運動したい」「姿勢を見直したい」「運動不足を解消したい」という方も、マンツーマンで自分のペースに合わせて進められるので安心です！
恵比寿で仕事帰りに身体をリフレッシュしたい方や、日頃から身体を動かす習慣を作りたい方にもおすすめです☆
ただし、強い腰の痛みやしびれ、急な症状がある場合は無理に運動せず、医療機関へご相談ください。ご自身の身体の状態を大切にしながら、恵比寿でマシンピラティスを始めてみませんか？パーソナルピラティスで無理なく身体を動かし、毎日を快適に過ごせる身体づくりを一緒に目指しましょう◎
現在、パーソナルマシンピラティス体験60%オフキャンペーンを実施しています！
ぜひこの機会にカラダメンテをご利用くださいませ！
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パーソナルマシンピラティススタジオ「カラダメンテ」
恵比寿駅 徒歩1分
〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿1-10-6 清園ビル2F
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¥4,400 ＜腰痛改善＞パーソナルピラティス12,000円→4,400円（スマート払い限定）
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¥4,400 ＜首・肩こり＞パーソナルピラティス12,000円→4,400円（スマート払い限定）
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¥4,400 ＜腰痛改善＞パーソナルピラティス12,000円→4,400円（スマート払い限定）
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¥4,400 ＜骨盤矯正＞パーソナルピラティス12,000円→4,400円（スマート払い限定）
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¥4,400 ＜メンズ/男性＞パーソナルピラティス12,000円→4,400円（スマ払い限定）
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¥18,000 【お試し3回券】パーソナルマシンピラティス18,000円 (6,000円/1回)
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¥4,400 ＜むくみ/冷え＞血行促進パーソナルピラティス4,400円（スマート払い限定）
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