ダイフクセイコツインイガシイシイイン
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- セブンスター石井店様の真向かいです。
だいふく整骨院 東石井院のブログ
- 足の疲れが取れない理由
- 仕事終わりになると足がパンパン。
家に帰る頃には「とにかく足が重い」。
しっかり寝ても、翌日に疲れが残っている(._.)
そんな状態が続いていませんか？
足の疲れというと、
「立ち仕事だから仕方ない」
「年齢のせいかな」
と思われることも多いですが、実は“足だけ”の問題ではないケースもあります(>_<)
人の体は、歩く時に
・股関節
・膝
・足首
が連動しながらバランスを取っています！
しかし、
・骨盤の傾き
・股関節の硬さ
・姿勢の崩れ
があると、一部分に負担が集中しやすくなります！！
特に多いのが、“ふくらはぎだけ頑張っている状態”
本来ふくらはぎは、血液を心臓へ戻すポンプの役割があります。
ですが姿勢バランスが崩れると筋肉が効率よく使えず、
・むくみ
・だるさ
・重さ
につながっていきます(・・;)
また、梅雨時期は気圧や湿度の影響で血流も滞りやすく、足の疲労感を感じやすい時期でもあります。
実際に足をみていくと、
「足が悪いと思っていたら股関節が原因だった」
というケースも少なくありません(>_<)
体はつながっているので、“疲れる場所”と“原因の場所”が違うことは意外と多いんです！！！
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