ケンコウテーマパークミンナノジムニーランド
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- 広島県福山市南蔵王町５－１４－２１
- 《非会員も利用可能》東福山駅より徒歩約17分/車6分/駐車場完備
みんなのジムニーランドのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/7/4
- 福山市で腰痛に悩む方へ ジムで整えてみませんか？
「腰が痛いのに、ジムに行ってもいいんでしょうか…？」
ジムに来られたばかりの方から、よくこんなご相談をいただきます。
腰に不安があると、激しい運動は怖い。かといって何もしないままでは
体はどんどん硬くなる…と迷ってしまう方がほとんどです。
実は、腰痛のある方がジムを活用するには、ちょっとしたコツがあります。
■ 腰痛の多くは「筋力低下」と「硬さ」から来ている
慢性的な腰痛の原因として多いのが、腰まわりを支える筋肉の衰えと、
股関節や背中の柔軟性の低下です。
整体で一時的にほぐしても、支える筋肉がなければまた元に戻ってしまう。
だからこそ、「整える＋鍛える」の組み合わせが大切なのです。
■ みんなのジムニーランドでできること
当ジムでは、腰痛改善につながるコンディショニングマシンを
ご用意しています。
また、ストレッチ・コンディショニングのメニューで
体の硬さをほぐしながら、少しずつ体幹を整えていくことも可能です。
「鍛える」よりも「整える」を大切にしているジムなので、
腰痛持ちの方や運動が久しぶりの方にも安心してご利用いただいています。
■ 福山市でジムを探している腰痛持ちの方へ
「ちゃんと体のことを相談しながら通えるジムがほしい」
そんな方に、ぜひ一度ご来店いただければと思います。
スタッフがお体の状態をお聞きしながら、
無理のないペースでご案内いたします。
ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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