ラ ピラティス ギフテン
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- 岐阜県岐阜市加納本町７丁目29 エトワール本町1階
- 岐阜駅徒歩7分◇無料駐車場有《整体×ピラティス》
ラ ピラティス 岐阜店(La pilates)のブログ
- 立ち仕事による足の疲れ、浮腫
こんにちは！la pilates岐阜店です！
1日中立っていると、脚のむくみや腰まわりの重だるさを感じる方も多いのではないでしょうか？
長時間同じ姿勢が続くことで、特定の筋肉に負担がかかりやすくなり、身体のバランスが崩れることで疲れを感じやすくなることがあります。
マシンピラティスでは、普段あまり使えていない筋肉を意識しながら全身を動かし、身体の使い方を整えていきます。下半身を動かすことで筋肉のポンプ作用による血流の促進も期待でき、脚の重だるさ対策にもつながります。
また、体幹を鍛えることで姿勢を支えやすくなり、立っている時の身体への負担を分散しやすい状態を目指せます。
忙しい毎日の中でも、自分の身体と向き合う時間をつくることで、疲れを溜め込みにくい身体づくりへ。
立ち仕事や長時間同じ姿勢で過ごす方にもおすすめのメンテナンス習慣です♪
《整体×マシンピラティス》 La pilates 岐阜店
《住所》
〒500-8474
岐阜県岐阜市加納本町７丁目２９ エトワール本町 1階
岐阜駅より徒歩5分 【整体×パーソナルピラティス】
《営業時間》
9:00～21:00
【岐阜/ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善】
●2026/10/21
●2026/10/20
●2026/10/19
●2026/10/19
●2026/10/19
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