ラ ピラティス ギフテン
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- 岐阜県岐阜市加納本町７丁目29 エトワール本町1階
- 岐阜駅徒歩7分◇無料駐車場有《整体×ピラティス》
ラ ピラティス 岐阜店(La pilates)のブログ
- ピラティスで美しく動ける身体作り
こんにちは！lapilates岐阜店です！
「痩せたい」
ピラティスを始めるきっかけとして、そう思う方も少なくありません。
でも、ピラティスの魅力は「体重を落とすこと」だけではありません。
大切なのは、自分の身体を正しく動かし、無理なく、しなやかに動ける身体を目指すことです。
姿勢が変わると、見た目の印象も変わります。
同じ体重でも、姿勢によって身体の見え方は大きく変わります。
猫背になっていたり、反り腰になっていたりすると、身体のラインが崩れて見えることもあります。
ピラティスでは、身体の中心を意識しながら、一つひとつの動きを丁寧に行います。
普段あまり意識していない身体の使い方に目を向けることで、「立ち方」や「座り方」など、日常の姿勢を見直すきっかけにもなります。
「鍛える」だけではなく「整える」
運動というと、「筋肉をたくさん鍛える」というイメージを持っている方もいるかもしれません。
ピラティスでは、身体を大きく動かすだけではなく、呼吸や姿勢、身体の軸を意識しながら動いていきます。
普段使えていない筋肉を意識したり、身体の左右差に気づいたりすることで、自分の身体への理解も深まっていきます。
目指したいのは「美しく動ける身体」
体重や数字だけを目標にするのではなく、
・姿勢をきれいにしたい
・身体を軽やかに動かしたい
・自分の身体をもっと大切にしたい
・年齢を重ねても元気に動ける身体でいたい
そんな方にも、ピラティスはおすすめです。
「運動が苦手だから無理かも」と思っている方も、まずは自分のペースで始めてみませんか？
《整体×マシンピラティス》 La pilates 岐阜店
《住所》
〒500-8474
岐阜県岐阜市加納本町７丁目２９ エトワール本町 1階
岐阜駅より徒歩5分 【整体×パーソナルピラティス】
《営業時間》
9:00～21:00
【岐阜/ピラティス/整体/肩こり/腰痛/姿勢矯正/小顔/小顔矯正/巻き肩/猫背矯正/スマホ首/ストレートネック/肩甲骨はがし/眼精疲労/骨盤矯正/パーソナルトレーニング/ダイエット/ブライダル/産後/マタニティ/姿勢改善】
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●2026/10/19
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