ホットストレッチシンジュクテン
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- 東京都新宿区西新宿７－１２－３小島ビル ２F
- 新宿西口駅徒歩5分／西武新宿駅徒歩7分／西新宿駅徒歩5分／新宿東口徒歩9分
ホットストレッチ 新宿店のブログ
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投稿日：2026-06-06 12:01:08.0
- 腰痛改善真っ先に！【新宿】
- 腰痛をほっとくと危険？実はお尻の硬さが原因です。
ホットストレッチ新宿のユノです！
今日は腰の危険を皆さまにお伝えしたい！！
「最近なんとなく腰が重い…」
「座っている時間が長いと腰が痛くなる…」
そんな腰痛、実は腰そのものではなくお尻の筋肉の硬さが原因になっていることがあります！
お尻には身体を支える大切な筋肉がたくさんあります。デスクワークや長時間のスマホ、運動不足などでお尻が硬くなると、骨盤の動きが悪くなり、その負担を腰がカバーすることで腰痛につながってしまいます。
こんな症状はありませんか？
・長時間座っているのがつらい
・前屈すると腰が張る
・片足立ちが苦手
・階段の上り下りで脚が重い
・お尻を押すと痛気持ちいい
ひとつでも当てはまる方は、お尻の筋肉が硬くなっているサインかもしれません！
腰痛を我慢していると、姿勢の崩れや肩こり、脚の疲れにもつながることがあります。
ホットストレッチ新宿店では、腰だけでなく原因となるお尻や股関節周りまでしっかりアプローチ。身体のバランスを整えながら、腰に負担のかかりにくい状態へ導いていきます♪
「まだ大丈夫」と放置せず、気になった時がケアのタイミング！
腰が痛くなってから対処するより、痛くなる前のメンテナンスが大切です。
「最近お尻が硬いかも？」「腰が重いな…」と感じたら、ぜひホットストレッチ新宿へ！
プロによるストレッチで、軽く動ける身体を目指しましょう♪
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◆ホットストレッチ新宿店◆
東京都新宿区西新宿7－12－3 小島ビル２F
TEL：03-5937-5775
[https://hotstretch.jp/shinjuku/](https://hotstretch.jp/shinjuku/)
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西武新宿駅より徒歩5分
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