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アルブライト 鴨部店(Albright)のお店ロゴ

ピラティススタジオ Albright 鴨部店【アルブライト】

ピラティススタジオアルブライト　カモベテン

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 高知県高知市鴨部１０７１－３　１F
  • 高知県高知市鴨部1071-3 1F

アルブライト 鴨部店(Albright)のブログ

宮川 菜津美のブログ一覧

31件のブログがあります

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  • 本日のスタジオの日常
    プライベート
    投稿日：
    2026/5/31
    投稿者：
    宮川 菜津美
    本日のスタジオの日常
    こんにちは♪スタジオでは、少し空き時間があるとスタッフ同士でレッスンを行うことがあります♪お客様により良いレッスンをお届けできるよう、動きの感覚やキューイング（お声がけの… 続きを見る
  • ピラティスで変わる！反り腰改善のヒント
    ビューティー
    投稿日：
    2026/5/30
    投稿者：
    宮川 菜津美
    ピラティスで変わる！反り腰改善のヒント
    普段から立っている時に腰が反りやすかったり、仰向けで寝ると腰のすき間が気になったりしていませんか。反り腰が続くと、ぽっこりお腹や腰の重さに繋がることがあります。そのような… 続きを見る
  • 本日のスタジオの日常
    プライベート
    投稿日：
    2026/5/28
    投稿者：
    宮川 菜津美
    本日のスタジオの日常
    こんにちは♪昨日降り続いていた雨が止み、過ごしやすいお天気となりました。外は暑いですがアルブライト内は爽やかな雰囲気でレッスンが行われています。先日、腰の不調がお悩みのお… 続きを見る
  • ピラティスを始めると体はどう変わる？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/5/27
    投稿者：
    宮川 菜津美
    ピラティスを始めると体はどう変わる？
    毎日を忙しく過ごしていると、自分の体の変化や小さなサインになかなか気づけないことがありますよね。なんとなく体が重いと感じたり、以前よりも疲れが溜まりやすくなったりしていま… 続きを見る
  • 本日のスタジオの日常
    プライベート
    投稿日：
    2026/5/25
    投稿者：
    宮川 菜津美
    本日のスタジオの日常
    こんにちは！少しジメジメとした空気が続いていましたが、本日はカラッと気持ちの良いお天気となりましたね♪本日のレッスンでは動く際に腰に力が入り、反りやすくなるお客様がいらっ… 続きを見る
  • ジムとの違い
    ビューティー
    投稿日：
    2026/5/23
    投稿者：
    宮川 菜津美
    ジムとの違い
    「体を動かしたいけれど、ジムとピラティスは何が違うんだろう」と悩むことはありませんか？ジムのマシンに少し気後れしてしまったり、運動が続くか不安になったりする方も多いと思い… 続きを見る
  • 運動が苦手な方にピラティスをおすすめする理由
    ビューティー
    投稿日：
    2026/5/21
    投稿者：
    宮川 菜津美
    運動が苦手な方にピラティスをおすすめする理由
    毎日のお仕事や家事で忙しい日々の中で、体の重だるさや年齢による変化を感じることはありませんか？「運動を始めたいけれど、運動神経に自信がないから私には無理かもしれない」と、… 続きを見る
  • 本日のスタジオの日常
    プライベート
    投稿日：
    2026/5/20
    投稿者：
    宮川 菜津美
    本日のスタジオの日常
    こんにちは♪本日は久しぶりの曇り空となりました。連日夏のような暑さが続いていたので、少し涼しく感じられますね。最近、お客様からよく聞くのが「背中が重たいです」というお声で… 続きを見る
  • パーソナルレッスンの良いところ
    ビューティー
    投稿日：
    2026/5/18
    投稿者：
    宮川 菜津美
    パーソナルレッスンの良いところ
    パーソナルレッスンの良いところ毎日のお仕事や家事で、気づかないうちに体に疲れが溜まっていませんか？周りの目を気にせず、自分のペースで動きたいと感じることもあるかと思います… 続きを見る
  • マシンピラティスの魅力について
    ビューティー
    投稿日：
    2026/5/16
    投稿者：
    宮川 菜津美
    マシンピラティスの魅力について
    デスクワークが続いて体がガチガチになってしまったり、運動を始めたいけれど何から手をつければいいか分からなかったりすることはありませんか？運動が苦手な方ほど、ハードルを高く… 続きを見る
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