フィニシオン
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- 神奈川県伊勢原市東大竹７１３－１６ハイツハーモニー２号室
- 小田急線伊勢原駅南口より徒歩15分。伊勢原駅から送迎あり。痩身エステサロン/伊勢原
フィニシオンのブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-23 15:09:25.0
- 無理して運動しないで痩せる人の共通点
- 私、運動が嫌いです。
走るのも苦手。
筋トレも続きません。
だからお客様が
「運動しなきゃダメですよね…」
と言うたびに、
いや、私そんなにやってないけどな
と思います。
もちろん運動は素晴らしいです。
でも、痩せない人ほど
「何をやるか」
ばかり考えていて、
「どんな身体でやるか」
を見ていない気がします。
例えば、
首が前に出ている。
肩がガチガチ。
呼吸が浅い。
骨盤が前に倒れている。
重心が前に乗っている。
この状態で頑張って運動しても、
身体は余計に力みます。
脚ばかり太くなる。
肩ばかり張る。
腰が痛くなる。
疲れる。
そして続かない。
これ、本当によくあります。
逆に、
身体の歪みが整い、
呼吸が深くなり、
重心が真ん中に戻ると、
不思議と身体は勝手に変わり始めます。
立っているだけで使う筋肉が変わる
歩き方が変わる。
血流が良くなる。
むくみが抜ける。
内臓も動きやすくなる。
だから、
同じ生活をしていても痩せやすくなるんです。
実際にお客様でも、
運動ゼロ。
筋トレゼロ。
だけど身体を整えたら、
お腹が引っ込み、
脚が細くなり、
顔までスッキリした方はたくさんいます。
痩せるために必要なのは、
自分を追い込むことじゃなくて、
まず身体を本来の位置に戻すこと。
呼吸ができる身体を作ること。
嫌いな運動を無理に続けるより、
まずは身体を整える。
その方がずっと楽で、
ずっと綺麗になれたりします
私はそっち派です。
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