最新ブログ一覧
寝つきの悪さ（入眠障害）は、布団に入っても目が冴えてしまい、眠りにつくまでに1時間以上かかってしまう状態です。この入眠のメカニズムをコントロールしているのが自律神経です。…
続きを見る中途覚醒は、夜間に何度も目が覚め、その後なかなか再入眠できない睡眠障害の一種です。この深刻な眠りの浅さに深く関わっているのが自律神経です。本来、睡眠中は副交感神経が優位に…
続きを見る紫外線は肌の表面に炎症を引き起こすだけでなく、強力なストレス刺激として自律神経のバランスを乱す要因になります。交感神経が優位な状態が続くと、全身の血行不良や体内の活性酸素…
続きを見る寒暖差アレルギー（血管運動性鼻炎）は、アレルギー物質ではなく、7℃以上の急激な気温差によって鼻粘膜の血管が異常反応を起こす状態です。この血管の拡大・収縮をコントロールして…
続きを見る【長引く鼻水・鼻づまりに】「鼻が詰まって集中できない」「夜息苦しくて熟睡できない」…そんなつらい鼻の不調にお悩みではありませんか？花粉やウイルスだけでなく、ストレスや疲労…
続きを見る「マッサージに行ってもすぐ元に戻る」「目の奥が疲れて頭が重い」…そんな慢性的な首肩こりにお悩みではありませんか？PCやスマホを長く見ていると、無意識に頭が前に出て首の奥にあ…
続きを見る浮腫み（むくみ）は、水分の「摂りすぎ」と「不足」のどちらでも起こります。摂りすぎは排泄が追いつかず細胞間に水分が溢れるためであり、不足時は体が脱水を防ごうと水分を溜め込む…
続きを見る冷房病（クーラー病）は、冷え切った室内と猛暑の屋外を行き来する際の激しい寒暖差によって引き起こされます。私たちの体温を一定に保つために24時間体制で働いているのが自律神経で…
続きを見る熱中症は、高温多湿な環境下で体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節機能が破綻することで引き起こされます。この体温調節を24時間体制でコントロールしているのが自律神経です…
続きを見る下痢は、腸の水分吸収や便を押し出す「ぜん動運動」の異常によって起こります。この腸の働きを24時間体制でコントロールしているのが自律神経です。特にリラックス時に働く副交感神経…
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渋谷α鍼灸院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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