シレナ
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- 東京都港区北青山２丁目９-１３ 2階
- 外苑前駅徒歩３分 [青山/表参道/美容鍼/小顔/肩こり/リフトアップ]
シレナ(CIRENA)のブログ
- 鍼灸を受ける理想の頻度は？
- どのくらいのペースで通えばいいですか？
これは、鍼灸院でとても多いご質問の一つです。
実は、理想の頻度はお身体の状態や目的によって異なります。
◎ 痛みや不調を早く改善したい方
肩こり・腰痛・首の痛みなど、症状が強い時期は週1回程度がおすすめです。
症状が落ち着いてきたら、2週間に1回、月1回と間隔を空けながら良い状態を維持していきます。
◎慢性的な不調・体質改善を目指す方
冷え・自律神経の乱れ・疲れやすさなどは、2週間に1回を目安に続けることで、お身体が整いやすくなります。
◎ メンテナンス・予防目的の方
症状が落ち着いた後は、月1回程度のメンテナンスがおすすめです。
定期的にケアすることで、不調が大きくなる前に予防しやすくなります。
無理のないペースで続けることが大切です
鍼灸は1回でも変化を感じられることがありますが、良い状態を定着させるためには継続的なケアがおすすめです。
お身体の状態や生活スタイルに合わせて、無理なく続けられる通院ペースをご提案いたします。
「自分にはどのくらいの頻度が合っているのかな？」という方は、お気軽にご相談ください。
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