2026年7月のブログ一覧
肩こりが気になるとき、知らないうちに身体に力が入っていませんか？猫背や前かがみの姿勢が続くと、胸周りが縮こまり、呼吸が浅く感じられることがありますそんなときは、一度肩の力…
続きを見る肩こりが気になる方は、「肩甲骨」を意識したことがありますか？肩甲骨は背中にある大きな骨で、腕や肩の動きにも関わっています。デスクワークやスマホの使用などで同じ姿勢が続くと…
続きを見る今日は、肩が凝ったときにお家でできる簡単ケアをご紹介します♪1・肩をゆっくり後ろに回す→肩甲骨を動かすイメージで10回2・首を左右にゆっくり倒す→痛くない範囲で、呼吸を止めず…
続きを見る「気づいたらスマホを何時間も見ていた…」そんなことありませんか？スマホを見るとき、頭が前に出て背中が丸くなっていませんか？頭が前に出た姿勢が長く続くと、首や肩周りの筋肉に…
続きを見るいつもブログをご覧いただきありがとうございます＾＾「肩が凝っているから、肩を揉めば楽になる！」そう思っていませんか？実は肩こりは、肩だけが原因とは限りません…長時間のデス…
続きを見るいつもブログをご覧いただきありがとうございます♪リンパマッサージの施術後に「お水を飲んでくださいね」とお伝えすることがあります。これは、普段からこまめな水分補給を心がける…
続きを見る「リンパマッサージは痛そう…」初めてご来店されるお客様から、よくいただくご質問です。当店では、お客様のお身体の状態やご希望に合わせて力加減を調整しております。強い刺激が苦…
続きを見る「男性より女性のほうがむくみやすい」と聞いたことはありませんか？その理由の一つとして、筋肉量の違いや、ホルモンの変化、冷えや血行不良が挙げられますまた、女性は体調や生活リ…
続きを見る睡眠時間は十分なのに、「朝から疲れている…」と感じることはありませんか？疲労感にはさまざまな要因がありますが、身体が緊張した状態が続くと、十分に休息を取ったつもりでも疲れ…
続きを見る「リンパマッサージを受けて汗をたくさんかきました！」当店でも、このようなお声をいただくことがよくあります＾＾汗には、体温を調節するという大切な役割があります。一方で、リン…
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リバティ エフ(Liberty.f)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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