Chiharu のブログ一覧
愛知県稲沢市のマシンピラティススタジオHAREです！今回は、お忙しい日々の合間を縫って通ってくださっている、40代のお客様の素晴らしいビフォーアフターをご紹介します！「仕事や家…
続きを見る稲沢市のピラティススタジオHAREです！デスクワークで一日中パソコンと向き合って、肩も腰もガチガチ……。「運動しなきゃ」と思いつつも、仕事が終わる頃にはどこのスタジオも閉まっ…
続きを見る愛知県稲沢市のピラティススタジオハレです！ブライダルピラティスのモニター様、結婚式という特別な日に向けて本当に一生懸命レッスンを頑張っていらっしゃいます！最近では、レッス…
続きを見る稲沢市のピラティススタジオHAREです。実は、当スタジオに通われているお客様の中にも、最初は「前屈で床に手が全然届きません！」とおっしゃる方がたくさんいらっしゃいます。しかし…
続きを見る稲沢市のピラティススタジオハレです！今回は、柔軟性が高まることで得られる3つの嬉しい変化について詳しくお話しします。嬉しい変化１：姿勢が美しくなり、ボディラインが引き締ま…
続きを見る今回は、身体が硬い状態を放置することで起こる2つの大きなデメリットと、それを根本から解消するピラティスのメリットについて詳しくお話しします。デメリット1：基礎代謝が落ちて太…
続きを見る稲沢市のピラティススタジオHAREです。突然ですが、これを読んでいるあなたにお聞きしたいことがあります。「上半身はそうでもないのに、どうしても下半身だけが痩せない…」そんなお…
続きを見る稲沢市のピラティススタジオハレです！実は、下半身が太く見えてしまう原因の多くは、骨盤のゆがみと、普段使われずに眠ってしまっている筋肉にあるんです。今回は、骨盤を理想的なポ…
続きを見る稲沢市のピラティススタジオハレです！「ダイエットを頑張っているのに、下半身だけどうしても痩せない…」「夕方になると、前ももや外ももがパンパンに張ってズボンがきつい…」そん…
続きを見る稲沢市のピラティススタジオHARE（ハレ）です！「上半身はそうでもないのに、とにかく下半身だけが痩せない…」「スクワットを頑張ったら、逆にお前ももがパツパツに張ってしまった……
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ハレ(HARE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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