【パーソナルピラティス・オーダーメイドレッスン】BIJOU PILATES 園田店
パーソナルピラティスオーダーメイドレッスンビジューピラティスソノダテン
- エステ
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- 整体・カイロ
- 兵庫県尼崎市東園田町５－１１１ー４ ＢＢ ＳＯＮＯＤＡ１Ｆ
- 阪急園田駅北口から徒歩3分
ビジューピラティス 園田店(BIJOU PILATES)のブログ
最新ブログ一覧
24件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/8/13
- 投稿者：
- BIJOU PILATES
～S U M M E R P I L A T E S～8月に入り、暑い日が続いております。夏は外の暑さと冷房による冷えで寒暖差が大きく、体が重だるく感じやすい季節です。無理のない範囲でお身体を動… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/8/2
- 投稿者：
- BIJOU PILATES
～HOME PILATES～ 背中のたるみでお悩みの方へ1.マット上にうつ伏せで寝転ぶ2.両腕を真横に伸ばす3.伸ばした腕を同じ高さのまま、後ろへ動かす(腰が反らないように、お腹に力を入れ… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/27
- 投稿者：
- BIJOU PILATES
同じ体重でも、姿勢が整っている人と崩れている人では、見た目の印象や動きやすさに大きな違いが生まれます。【よくあるお悩み】ストレートネック巻き肩反り腰前もも・外ももの張り下… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/18
- 投稿者：
- BIJOU PILATES
日常では何気なく行っている呼吸ですが、ピラティスでは、「どのように呼吸をしながら、身体を動かすのか」がとても大切です。呼吸に合わせて身体を動かすことで、インナーマッスルが… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/7/13
- 投稿者：
- BIJOU PILATES
～HOME PILATES～ 二の腕のたるみでお悩みの方へ1.お家にある椅子を準備し、手のひらをおく(指先は身体の方向)2.膝は90°に曲げ、お尻を真下に落とす(膝が前に出ないように意識する)3… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/7/5
- 投稿者：
- BIJOU PILATES
ピラティスは、正しく動くことが大切です！回数や頻度よりも、まずは一つひとつの動きを丁寧に行っていきましょう。フォームが崩れたまま続けると、、、×身体の良くないクセが定着し… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/6/25
- 投稿者：
- BIJOU PILATES
ビジューピラティスは、完全個室のオーダーメイドレッスンスタジオです。毎回、お一人おひとりのお悩みに合わせたメニューをご提供しております。姿勢改善やボディメイク、肩こり・腰… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/19
- 投稿者：
- BIJOU PILATES
～HOME PILATES～ 肩こりでお悩みの方へこちらのストレッチを30回行った会員様から、「肩が軽くなった！」と、嬉しいお声をいただきました♪1.マットとポールを準備する2.頭からお尻… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2026/6/14
- 投稿者：
- BIJOU PILATES
BIJOU PILATES 隠れ推しポイント！！！【全て個包装で清潔なアメニティ & 消毒済みスリッパ】□アメニティ□更衣室には・個包装のおしぼり2種類・ヘアゴム・ヘアコーム・コットン&綿… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/6/7
- 投稿者：
- BIJOU PILATES
いよいよブライダルの季節ですね♪「ブライダルピラティス」とは、結婚式に向けて行うピラティスのことです！ドレス姿をより美しく見せるための姿勢改善やボディメイクを目的とします… 続きを見る
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