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ストレッチ専門店 【NOBIRU Stretch九品仏店】 肩こり/腰痛/姿勢改善/筋膜リリース

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ノビルストレッチ 九品仏店(NOBIRU Stretch)のブログ

2026年4月のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • 体が疲れやすい人の特徴
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    投稿日：
    2026-04-30 12:00:00.0
    投稿者：
    小野 泰平
    体が疲れやすい人の特徴
    こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。「すぐ疲れる」「体力が落ちた気がする」と感じる方は多いですが、実は単純な体力の問題ではないこともあります。疲れやすい方…続きを見る
  • 実は逆効果？腰を反らすストレッチの落とし穴
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    投稿日：
    2026-04-29 16:36:56.0
    投稿者：
    小野 泰平
    実は逆効果？腰を反らすストレッチの落とし穴
    こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。体が硬い人と柔らかい人、この違いは何だと思いますか？筋肉の質だと思われがちですが、実はそれだけではありません。大きな違…続きを見る
  • デスクワークの人の9割がやっている肩こり習慣
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    投稿日：
    2026-04-26 09:00:00.0
    投稿者：
    小野 泰平
    デスクワークの人の9割がやっている肩こり習慣
    こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。デスクワークをしていると、肩こりが当たり前になっていませんか？実は多くの方が、無意識のうちに肩こりを強くする習慣を続け…続きを見る
  • 朝起きたときに体がだるい人の特徴
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    投稿日：
    2026-04-25 09:00:00.0
    投稿者：
    小野 泰平
    朝起きたときに体がだるい人の特徴
    こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。「しっかり寝たはずなのに、朝から体がだるい」そんな感覚はありませんか？実はこの状態、睡眠時間だけの問題ではなく、体の使…続きを見る
  • 肩甲骨を寄せると姿勢は悪くなる？
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    投稿日：
    2026-04-24 09:00:00.0
    投稿者：
    小野 泰平
    肩甲骨を寄せると姿勢は悪くなる？
    こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。姿勢を良くしようとして「肩甲骨を寄せましょう」と言われたことがある方は多いと思います。しかし実はこの意識、やり方によっ…続きを見る
  • 姿勢を良くしようとしてはいけません？
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    投稿日：
    2026-04-23 09:00:00.0
    投稿者：
    小野 泰平
    姿勢を良くしようとしてはいけません？
    こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。「姿勢を良くしよう」と思って、胸を張ったり背筋を伸ばしたりしていませんか？実はこの意識、やり方によっては逆効果になるこ…続きを見る
  • 骨盤の歪みより大事なことがあります。
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    投稿日：
    2026-04-22 12:00:00.0
    投稿者：
    小野 泰平
    骨盤の歪みより大事なことがあります。
    こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。「骨盤が歪んでいるから不調が出ている」と言われたことがある方は多いと思います。確かに骨盤の傾きやバランスは体に影響しま…続きを見る
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    投稿日：
    2026-04-19 09:00:00.0
    投稿者：
    呉 邦曜
    ストレッチしても柔らかくならない人の特徴
    こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。毎日ストレッチしているのに、なかなか体が柔らかくならない…そんな悩みを持っている方はとても多いです。一生懸命やっている…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026-04-18 09:00:00.0
    投稿者：
    小野 泰平
    体が硬い人ほど力が抜けません
    こんにちは！NOBIRU Stretch(ノビルストレッチ)です。「体が硬いね」と言われたことがある方、多いのではないでしょうか。そういう方ほど、「もっとストレッチしなきゃ」と思いがちで…続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026-04-17 15:00:00.0
    投稿者：
    呉 邦曜
    腰痛の原因は腰じゃない。腸腰筋がサボるとこうなる
    こんにちは！NOBIRU Stretch（ノビルストレッチ）です。今日は腰痛と腸腰筋（ちょうようきん）という筋肉のお話をしていきます。腰が痛いと、腰を揉んだりストレッチしたりする方が多…続きを見る
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