サロンのNEWSのブログ一覧
仕事や家事、育児など毎日忙しく過ごしていると、自分のことは後回しになってしまいがちです。気付かないうちに疲れが溜まっていることもあります。忙しい時こそ、少しだけ自分の身体…
続きを見る暑い日が続くと汗をかく機会も増えますね。汗をかくと不快に感じることもありますが、体温調節を行うための大切な働きのひとつです。暑い季節はこまめな水分補給を行いながら、体調管…
続きを見る「夏は汗をたくさんかくから痩せやすそう」と思われる方も多いのではないでしょうか？実は一般的に、冬の方が体温を維持するためにエネルギーを使いやすいと言われています。一方で夏…
続きを見る仕事や家事、育児など毎日忙しく過ごされている方も多いと思います。つい自分のことは後回しになりがちですが、お身体のケアも大切です◎無理をしすぎず、時にはご自身を労わる時間を…
続きを見る最近、「なんとなく疲れやすい」「前より動きづらい気がする」そんな変化を感じることはありませんか？小さな変化でも、お身体からのサインかもしれません◎日頃からご自身の身体に目…
続きを見る暑い日になると、なぜかカレーが食べたくなることはありませんか？カレーに含まれるスパイスは食欲を刺激すると言われています。暑さで食欲が落ちやすい時期でも、食べやすいと感じる…
続きを見る暑い日が続くと、知らないうちに身体へ負担がかかっていることがあります。気温差や睡眠不足、冷房による影響などで疲れを感じやすくなる方も少なくありません。疲れを感じた時は無理…
続きを見るお身体に不調が出てからケアをする方も多いですが、定期的なメンテナンスも大切です◎不調が大きくなる前にお身体の状態を確認することで、コンディション維持にも繋がります。日々忙…
続きを見る暑くなってくると食欲が落ちてしまう方も多いのではないでしょうか？食事量が減ると、疲れやすさや体力低下に繋がる場合があります。無理をせず、食べやすいものを取り入れながら栄養…
続きを見る夏は大会や試合が増える時期ですね。練習を頑張ることも大切ですが、身体のケアも同じくらい大切です◎疲労を溜め込んでしまうと、パフォーマンス低下や不調に繋がることもあります。…
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トトノア(TOTONOA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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