2026年6月のブログ一覧
最近、「なんとなく疲れやすい」「前より動きづらい気がする」そんな変化を感じることはありませんか？小さな変化でも、お身体からのサインかもしれません◎日頃からご自身の身体に目…
続きを見る暑い日になると、なぜかカレーが食べたくなることはありませんか？カレーに含まれるスパイスは食欲を刺激すると言われています。暑さで食欲が落ちやすい時期でも、食べやすいと感じる…
続きを見る暑い日が続くと、知らないうちに身体へ負担がかかっていることがあります。気温差や睡眠不足、冷房による影響などで疲れを感じやすくなる方も少なくありません。疲れを感じた時は無理…
続きを見るお身体に不調が出てからケアをする方も多いですが、定期的なメンテナンスも大切です◎不調が大きくなる前にお身体の状態を確認することで、コンディション維持にも繋がります。日々忙…
続きを見る暑くなってくると食欲が落ちてしまう方も多いのではないでしょうか？食事量が減ると、疲れやすさや体力低下に繋がる場合があります。無理をせず、食べやすいものを取り入れながら栄養…
続きを見る夏は大会や試合が増える時期ですね。練習を頑張ることも大切ですが、身体のケアも同じくらい大切です◎疲労を溜め込んでしまうと、パフォーマンス低下や不調に繋がることもあります。…
続きを見るご来院いただく方のお悩みは本当に様々です。「こんなこと相談してもいいのかな？」と思われるようなことでも大丈夫です◎お身体のことやお肌のお悩みなど、一人ひとりに合わせてお話…
続きを見るこれから夏休みやお出かけの予定を立てている方も多いのではないでしょうか？旅行やレジャーを思い切り楽しむためにも、お身体のコンディションを整えておくことは大切です◎日頃の疲…
続きを見る最近は気温が高くなり、寝苦しい夜も増えてきましたね。睡眠は身体を休める大切な時間です。寝不足が続くと、疲れが取れにくくなったり、身体の不調を感じやすくなることもあります。…
続きを見る髪を結ぶ機会が増えるこれからの季節。意外と見られているのが「うなじ」です。ご自身では見えにくい部分ですが、後ろ姿の印象にも繋がります◎これからの時期は、うなじや首元のケア…
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トトノア(TOTONOA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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