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長時間の立ち仕事やデスクワーク、運動不足や冷えなどによって、脚のむくみや重だるさを感じる方も増えています。「夕方になると脚がパンパンになる」「朝より靴がきつく感じる」「疲…
続きを見るデスクワークやスマホ時間が増えると、肩甲骨まわりが固まりやすくなります。「肩が重い」「背中が張る」「首までつらい」そんなお悩みを感じている方も少なくありません。肩甲骨まわ…
続きを見る普段の姿勢やクセによって少しずつ身体のバランスが崩れてしまうことがあります。例えば・足を組む・片側だけでバッグを持つ・猫背姿勢・長時間のスマホなども原因のひとつです。身体…
続きを見る慢性的な肩こりや腰痛、「その場しのぎ」で終わっていませんか？実はその原因、筋肉のコリだけでなく姿勢の崩れや体のバランスの乱れにあることが多いです。・デスクワークで首肩がつ…
続きを見る整体が初めての方へ。整体は「痛みがある時だけ」ではなく、不調の予防や体のメンテナンスとしてもおすすめです。日常生活の中で、無意識に・猫背・巻き肩・反り腰といった姿勢になっ…
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トトノア(TOTONOA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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