最新ブログ一覧
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朝起きたときから体が重い、寝たはずなのに疲れが残っている。そんな日はありませんか？疲れがたまると、肩こりや腰痛だけでなく、体が動かしにくい、集中しにくいなど、さまざまな不…
続きを見る肩こりが続くと、つい肩を揉んだり、ストレッチをしたりしますよね。もちろん筋肉を動かすことも大切ですが、肩を動かしているのは筋肉だけではありません。体を動かすためには、筋肉…
続きを見る「最近、前より疲れやすくなった」と感じることはありませんか？しっかり寝ているつもりなのに疲れが残る、朝から体が重い、仕事をするとすぐに疲れる。そんなときは、休む時間だけで…
続きを見る「しっかり寝たはずなのに、朝から体が重い」そんなことはありませんか？睡眠時間を確保しているのに疲れが抜けないときは、睡眠時間だけでなく、自律神経の働きにも目を向けることが…
続きを見る肩を揉んでもらうと、そのときは楽になるのに、数日するとまた肩が重くなる。そんな経験はありませんか？肩こりというと「肩の筋肉が硬くなっているから」と考えがちですが、体を動か…
続きを見る「自律神経を整えましょう」と聞くことは多いですが、実は大切なのはバランスだけではありません。自律神経には、活動するときに働く交感神経と、休むときに働く副交感神経があります…
続きを見る「しっかり寝たはずなのに疲れが抜けない」「朝から体が重い」「肩こりや腰痛が何度も戻ってくる」そんなお悩みはありませんか？体がつらいと、筋肉のコリや疲れだけが原因だと思いが…
続きを見る「腰痛が落ち着いたと思ったら、また痛くなる」そんな経験はありませんか？腰痛が繰り返す場合、腰だけに負担がかかっているとは限りません。座り方や立ち方、歩き方などの日常的な身…
続きを見るデスクワークやスマートフォンを見る時間が長く、「首が重い」「肩がこる」と感じていませんか？首こりや肩こりが続いているとき、つらい部分だけを揉んでも、一時的に楽になるものの…
続きを見る朝起きたときに「体が重い」「スッキリしない」「首や肩がこっている」と感じることはありませんか？睡眠時間は足りているはずなのに疲れが取れない場合、睡眠だけではなく、日中の姿…
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おぐり整体院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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