《姿勢改善×華奢魅せパーソナルマシンピラティス》Pilates iU 大久保店【アイユー】
シセイカイゼン キャシャミセ パーソナルマシンピラティス ピラティスアイユー オオクボテン
- エステ
- リフレッシュ
- 兵庫県明石市大久保町駅前１丁目７－５ Ｏｃｅａｎ２ ２０８
- JR神戸線「大久保駅」より徒歩1分
アイユー 大久保店(Pilates iU)のブログ
- 肩の力、抜けていますか？
皆様、普段肩に力が入っていませんか？
忙しかったり、疲れや睡眠不足が続いたりすると、知らないうちに呼吸が浅くなり、肩に力が入りやすくなってしまうことがあります。
ピラティスでは「呼吸」をとても大切にしています。
呼吸を意識することで、肩甲骨まわりの筋肉が使いやすくなり、肩に余計な力が入りにくくなります。
肩の力が抜けることで腹筋もしっかり使え、より効果的に動けるようになります。
そのため、当スタジオでは毎回呼吸の練習を取り入れています。
深い呼吸ができるようになると、肩こりやストレートネックの改善にもつながります！
レッスンを通して呼吸を整え、肩の力が抜けやすいお身体を一緒に目指していきましょう♪
Pilates iU 明石大久保店【女性専門×マシンピラティススタジオ】
〒674-0058
兵庫県明石市大久保町駅前1丁目7-5 Oceanビル 208
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¥1,100 初回/残4名【ピラティス体験/★オープン記念】+姿勢診断 ￥11,000→￥1100
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●2026/8/17
●2026/8/3
●2026/7/2
●2026/6/29
●2026/6/23
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¥1,100 初回/残4名【ピラティス体験/★オープン記念】+姿勢診断 ￥11,000→￥1100
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¥3,300 初回/残4名【ピラティス体験/全身ひきしめ◎】+姿勢診断 ￥11,000→￥3,300
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¥3,300 初回/残4名【ピラティス体験/太もも引き締め◎】+姿勢診断 ￥11,000→￥3,300
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¥3,300 初回/残4名【ピラティス体験/背中ひきしめ◎】+姿勢診断 ￥11,000→￥3,300
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¥3,300 初回/残4名【ピラティス体験/姿勢矯正◎】+姿勢診断 ￥11,000→￥3,300
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