《姿勢改善×華奢魅せパーソナルマシンピラティス》Pilates iU 大久保店【アイユー】
シセイカイゼン キャシャミセ パーソナルマシンピラティス ピラティスアイユー オオクボテン
- エステ
- リフレッシュ
- 兵庫県明石市大久保町駅前１丁目７－５ Ｏｃｅａｎ２ ２０８
- JR神戸線「大久保駅」より徒歩1分
アイユー 大久保店(Pilates iU)のブログ
- 夏のダルさに、自律神経ケア
- 暑い日が続きますが、皆様体調はいかがでしょうか？
夏の暑さによる疲れやだるさを感じやすい時期ですね。
「なんとなくだるい」
「疲れが取れない」
「寝てもスッキリしない」
そんな不調は、暑さによる自律神経の乱れが関係しているかもしれません。
外の暑さと室内の冷房による温度差や、冷たい飲み物・食べ物の摂りすぎは、自律神経に負担をかけやすくなります。
ピラティスは、深い呼吸を意識しながら全身を動かし、背骨をしなやかに動かすことで、身体の緊張をやわらげ姿勢や身体のバランスを整えていきます。
また、日頃の疲れやストレスによる身体のこわばりをケアし、自律神経が整いやすい状態へ導きます。
暑さで不調を感じやすいこの時期こそ、身体を整える時間を大切にしていきましょう。
皆様のご来店を心よりお待ちしております♪
Pilates iU 明石大久保店【女性専門×マシンピラティススタジオ】
〒674-0058
兵庫県明石市大久保町駅前1丁目7-5 Oceanビル 208
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●2026/8/17
●2026/8/3
●2026/7/2
●2026/6/29
●2026/6/23
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