《姿勢改善×華奢魅せパーソナルマシンピラティス》Pilates iU 大久保店【アイユー】
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- 兵庫県明石市大久保町駅前１丁目７－５ Ｏｃｅａｎ２ ２０８
- JR神戸線「大久保駅」より徒歩1分
アイユー 大久保店(Pilates iU)のブログ
- この夏はすっきり美脚へ！内もも痩せは股関節から
- こんにちは！
Pilates iU大久保店です！
「脚は細くしたいのに、内ももだけなかなか変わらない…」と感じていませんか？
実は、内もものたるみや張り感は、股関節が内側にねじれている状態が関係していることがあります。
股関節が内側にねじれた状態が続くと、骨盤や膝の位置が崩れやすくなり、本来使いたい内ももの筋肉がうまく働かなくなってしまいます。
その結果、太ももの前側や外側ばかりを使うクセがつき、内ももがたるみやすくなることも。
内ももをすっきりさせるためには、ただ筋トレを頑張るだけではなく、股関節のねじれを整え、正しく筋肉を使える状態をつくることが大切です。
ピラティスでは、股関節の位置を整えながら身体を動かすことで、内ももやお尻の筋肉をバランスよく使えるようになり、脚のラインを整えていくことができます！
夏に向けて、股関節から整えて、すっきりとした美脚を目指してみませんか？
Pilates iU 明石大久保店【女性専門×マシンピラティススタジオ】
〒674-0058
兵庫県明石市大久保町駅前1丁目7-5 Oceanビル 208
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●2026/8/17
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●2026/6/23
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