Body Atre（アロマリンパオイルマッサージ/もみほぐし/肩こり/ヘッドスパ）
ボディアトレ アロマリンパオイルマッサージ モミホグシ カタコリ ヘッドスパ
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- 大阪府枚方市新町１－３－７ 枚方新町ビル ２F
- 枚方市駅より徒歩3分
ボディアトレ(Body Atre)のブログ
- ＼水分不足もむくみます／
- こんにちは！Body Atreです♪
「むくみやすいから水分を控えている」という方もいますが、実は水分不足はリンパの流れを悪くする原因のひとつです。
リンパは体内の余分な水分や老廃物を回収し、排出をサポートする役割があります。
しかし体内の水分が不足すると、巡りがスムーズに行われにくくなります。
さらに、リンパは心臓のようなポンプ機能を持たず、筋肉の動きや呼吸によって流れています。
そのため、水分不足に加えて運動不足や長時間の同じ姿勢が続くと、むくみやだるさを感じやすくなります。
特に暑い季節は、汗によって気づかないうちに水分を失いがちです(`・ω・´)
その結果
・むくみやすい
・体が重だるい
・疲れが抜けない
・冷えを感じる
といった不調につながることも(´;ω;`)こまめな水分補給はもちろん、適度に体を動かしたり、湯船に浸かったりして巡りを促すことも大切です！
「最近むくみやすいな」と感じる方は、水分不足が隠れているかもしれません。
健康な巡りのためにも、日頃からこまめな水分補給を心がけましょう☆彡
【Instagram】
@body.atre
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Body Atre 枚方
【営業時間】
11:00～20:30(最終受付19:00)
【定休日】
不定休
【住所】
〒573-1191
大阪府枚方市新町1丁目3-7 新町ビル2F
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