パーソナルピラティス&トレーニング・ボディメイク専門店 King GYM 【キングジム】
パーソナルピラティスアンドトレーニングボディメイクセンモンテン キングジム
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- 神奈川県川崎市川崎区砂子１丁目4-2小島ビル 401号室
- 京急川崎3分/JR川崎7分【パーソナルトレーニング//ダイエット/ピラティス】
キングジム(King GYM)のブログ
- 汗をかくだけではダメなのか？？
こんにちはこぬきです！
暑さに負けてませんか？？
外に出るだけで汗をかくこの季節、ほんとに大変です！
汗をかいたら、痩せてるってこと？？
よくサウナで汗をかいてダイエットにつながると考える方もいますが、
汗をたくさんかいたからといって、脂肪が燃えたわけではありません。
でも、汗をかいて体重も減ってた！という経験がある方もいるかと思います。
これは、体の中の水分が一時的に排出されたから。
水を飲めばまた増えます。
では脂肪はどうしたら燃えるのか！？
摂取カロリーより消費カロリーを増やしてあげること！
バランスの良い食事、適度な運動が必要になります！
1日歩いて消費カロリーを増やすこともダイエットにつながります！
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－営業時間ー
・月～金10:00～22:00
・土日祝6:00～19：00
〒神奈川県川崎市川崎区砂子1-4-2小島ビル４階
TEL044-2238037
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