マシンピラティス専門スタジオ Repilates 四日市泊店【リピラティス】
マシンピラティスセンモンスタジオ リピラティス ヨッカイチトマリテン
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- 三重県四日市市泊小柳町４－５－１
- 四日市あすなろう鉄道「泊駅」より徒歩約5分【四日市マシンピラティス】
リピラティス 四日市泊店(Repilates)のブログ
- 首肩すっきりピラティス
- 「肩が重い…」「首がガチガチ…」そんなお悩みはありませんか？
デスクワークやスマホを見る時間が長いと、首や肩まわりの筋肉が緊張し、血行が悪くなることで、肩こりや首の疲れを感じやすくなります。
ピラティスでは、肩や首だけをほぐすのではなく、姿勢を支えるインナーマッスルを鍛えながら、背骨や肩甲骨をしなやかに動かしていきます。猫背や巻き肩の改善にもつながり、自然と肩の力が抜けやすい姿勢へ導きます。
レッスン後は「肩が軽くなった！」「呼吸がしやすい！」「首が長くなったような感覚」と感じる方も多くいらっしゃいます。
肩こりを繰り返さないためには、その場しのぎではなく、身体の使い方を見直すことが大切です。無理のない動きなので、運動が苦手な方やピラティス初心者の方にもおすすめです。
毎日頑張る身体をリセットして、首・肩まわりをすっきり軽やかにしてみませんか？
気になる方はぜひ一度、首肩すっきりピラティスを体験してみてください。皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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