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PMSとうまく付き合うために大切なことPMSの症状は、人によって強さも種類もさまざまです。毎月つらい思いをしている方は、「またこの時期が来た」と憂うつになることもあるかもしれま…
続きを見る生理前になるとイライラするのはなぜ？ ～PMS（月経前症候群）について～「生理前になるとイライラする」「些細なことで落ち込んでしまう」「気分の浮き沈みが激しい」そんな経験はあ…
続きを見る今日からできる冷え対策冷えを改善するために、特別なことをする必要はありません。毎日の小さな習慣が大切です。例えば、・お腹や腰を温める・湯船にゆっくり浸かる・温かい飲み物を…
続きを見る冷えと生理痛にはどんな関係があるの？「生理の時は体が冷える」「冷えると痛みが強くなる気がする」そんな経験はありませんか？実は、冷えと生理痛には深い関係があります。体が冷え…
続きを見る生理痛が重い人と軽い人の違いとは？同じ生理でも、「少しお腹が重い程度」という方もいれば、「痛み止めが手放せない」という方もいます。その違いには、さまざまな要因が関係してい…
続きを見るプロスタグランジンって何？ 生理痛との関係前回、生理痛の原因の一つとして「プロスタグランジン」という物質をご紹介しました。プロスタグランジンとは、子宮を収縮させる働きを持…
続きを見る「生理痛は女性なら当たり前」そんなふうに思っていませんか？しかし、・痛み止めが手放せない・寝込むほど痛い・学校や仕事を休むことがあるこのような場合は、体からの大切なサイン…
続きを見る毎月の生理のたびに、・お腹が痛い・腰が重い・体がだるい・仕事や家事に集中できないそんなお悩みはありませんか？生理痛は、多くの女性が経験する症状の一つです。主な原因は、子宮…
続きを見るこれからの人生をもっと自分らしく更年期は、体の変化を感じやすい時期です。一方で、これまで頑張ってきた自分の体と向き合い、これからの健康を考える大切な時期でもあります。症状…
続きを見る更年期を健やかに過ごすために大切なこと更年期は、誰にでも訪れる自然な体の変化です。しかし、・ほてり・肩こり・頭痛・不眠・気分の落ち込みなど、さまざまな症状によって不安を感…
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クレアーレ整体院 真法院のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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