クレアーレセイタイインシンポイン
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- 大阪府大阪市天王寺区真法院町１丁目－１真法院町１番ビル 1F
- 桃谷駅徒歩５分 夕陽丘駅徒歩７分 警察病院近く/上本町/筆ヶ崎/上之宮/夕陽丘/桃谷
クレアーレ整体院 真法院のブログ
- その膝の痛み、原因は？タイプ別の傾向と予防策
- 「歩くたびに膝が痛む」
「階段の昇り降りがつらい」
といった膝の悩み。
放置すると悪化することもあるため、
原因を理解して早めに対策することが大切です。
膝の痛みの主な原因は大きく3つのタイプに分かれます。
加齢や軟骨のすり減り（変形性膝関節症）
加齢とともに軟骨がすり減り、
骨同士がぶつかることで炎症が起きます。
中高年の方に多く、
立ち上がりや動き始めの痛みが特徴です。
オーバーユース（使いすぎ）
ランニングやジャンプ動作の繰り返しで
膝の靭帯や腱に負担がかかり、炎症を起こします。
「ランナー膝」などが代表的で、
スポーツをする方に多く見られます。
怪我やケガ（外傷）
転倒やスポーツ中の不自然な捻転により、
半月板や靭帯を損傷することがあります。
強い痛みに加え、腫れやグラつきを伴うのが特徴です。
膝の痛みを予防・改善するには、
日常的なケアが欠かせません。
太ももの筋肉（大腿四頭筋）を鍛えて
関節への負担を減らすこと、
適度なストレッチで柔軟性を保つこと、
そして膝への負担を和らげる体重管理が効果的です。
痛みが続く場合や腫れがある場合は自己判断せず、
早めに医療機関を受診しましょう！
当院ではこの膝の痛みに対して筋肉だけでなく
動きの指令を出す脳から治療を行います。
気になる事がございましたら、
お気軽にご相談ください。
大阪市天王寺区で整骨院をお探しの方、肩こり治療や
腰痛治療、骨盤矯正をご希望の方も
お気軽にご相談ください。
≪ クレアーレ接骨院・整体院 真法院 ≫
場所
大阪府大阪市天王寺区真法院町1-1
真法院町ビル1F
電話番号
06-6777-2670
営業時間
（午前） 10：30 ～ 12：30
（午後） 15：00 ～ 20：00
※定休日は木曜日のみとなっております。
※ご予約の方が優先ですが
当日でも受け付けておりますので
お気軽にお問い合わせください。
【大阪/天王寺区/生野区/上本町/桃谷/桃谷駅】
【接骨院/整骨院/整体/腰痛/肩こり/マッサージ/姿勢改善/むくみ/水素吸引/ギックリ腰/産後矯正/産後産後ダイエット/産後うつ/尿もれ/疲労/自律神経/睡眠不足/キッズルーム/老化防止/肌質改善/冷え/症患者様の声/鍼灸】
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