クレアーレセイタイインシンポイン
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- 大阪府大阪市天王寺区真法院町1丁目-1真法院町1番ビル 1F
- 桃谷駅徒歩5分 夕陽丘駅徒歩7分 警察病院近く/上本町/筆ヶ崎/上之宮/夕陽丘/桃谷
クレアーレ整体院 真法院のブログ
- 【膝痛】 膝を守る!運動と靴選びのポイント
- 膝の負担を軽減するためには

太もも前側の筋肉を鍛えることが重要です。
仰向けで脚を持ち上げる「脚上げ体操」は
膝関節への負担を抑えながら筋力を高められます。
また、太もも裏やふくらはぎのストレッチも
おすすめです。
さらに、歩行時の衝撃を和らげるために
クッション性の高いスニーカーを選ぶことも大切です。
日常の小さな工夫が膝の健康維持につながります。
当院では特殊な電気を用いて筋肉を鍛えて膝への
負担を軽減させる治療を行っております。
大阪市天王寺区で整骨院をお探しの方、肩こり治療や
腰痛治療、骨盤矯正をご希望の方も
お気軽にご相談ください。
≪ クレアーレ接骨院・整体院 真法院 ≫
場所
大阪府大阪市天王寺区真法院町1-1
真法院町ビル1F
【大阪/天王寺区/生野区/上本町/桃谷/桃谷駅】
【接骨院/整骨院/整体/腰痛/肩こり/マッサージ/姿勢改善/むくみ/水素吸引/ギックリ腰/産後矯正/産後産後ダイエット/産後うつ/尿もれ/疲労/自律神経/睡眠不足/キッズルーム/老化防止/肌質改善/冷え/症患者様の声/鍼灸】
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●2026/10/17
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