Good Release整体院 武蔵小杉院【グッドリリース】
グッドリリースセイタイイン ムサシコスギイン
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- 神奈川県川崎市中原区新丸子東３－４４７－８ ｅｓｔａ ｖｌｖｏ武蔵小杉 １Ｆ
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グッドリリース整体院 武蔵小杉院(Good Release整体院)のブログ
- 呼吸の浅さが改善し疲れにくくなった30代女性の症例
- 「深呼吸をしても息が吸いづらい」
「夕方になると疲れがどっと出る」
そんなお悩みでご来院された30代女性。
デスクワークが中心で、長時間同じ姿勢が続くことが多く、以前から肩こりや首こりも感じていたそうです。
最初は疲れやすさだけだったそうですが、徐々に
・呼吸が浅い
・肩こり
・首こり
・背中の張り
・朝から疲労感がある
といった症状が気になるようになっていました。
特に忙しい日には、
「息を止めて作業していることが多く、気づくと呼吸が浅くなっている」
とのことでした。
お身体を確認すると、
・猫背姿勢
・巻き肩
・胸郭の硬さ
・肩甲骨の可動域低下
・首肩周囲の筋緊張
がみられました。
胸まわりや肩甲骨の動きが悪くなり、深く呼吸をしづらい状態となっていました。
施術では、
・胸郭の柔軟性改善
・肩甲骨の可動域改善
・首肩周囲の緊張緩和
・姿勢バランスの改善
を中心に施術。
施術後には、
「自然と深く息が吸える」
「身体が軽く感じる」
「肩の力が抜けて楽になった」
と変化を実感されていました。
継続して施術を行った結果、
3回目：呼吸が深くなったと実感。
6回目：疲れにくさを感じるようになる。
10回目：「仕事終わりでも元気に過ごせるようになった」と卒業。
呼吸の浅さは、
・猫背や巻き肩
・胸郭や肩甲骨の硬さ
・首肩まわりの筋肉の緊張
・長時間同じ姿勢やストレス
などが関係しているケースも多くあります。
当院では呼吸だけに着目するのではなく、身体全体のバランスを整えながら、“深く呼吸ができ、疲れにくい身体づくり”を目指して施術を行っています。
佐藤 蒼真
●2026/7/16
●2026/7/16
●2026/7/15
●2026/7/15
●2026/7/15
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