【肩こり/リンパマッサージ/小顔矯正】肩甲骨はがし肩こり整体 RUFFREE静岡院
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- 静岡県静岡市葵区昭和町１－２ スカイタウン ５Ｂ
- 静岡駅より徒歩11分・新静岡駅より徒歩7分
ラフリー 静岡院(RUFFREE)のブログ
- 現代人の骨格は昔と違う？「姿勢」が変わった理由
- こんにちは！
RUFFREE静岡院です♪
「昔の人と比べて、現代人は姿勢が悪い」
そんな話を聞いたことはありませんか？
実は、現代人の身体は“骨格そのものが大きく変わった”というより、**生活環境や身体の使い方が大きく変化している**ことがポイントです。
昔と比べて現代では、
・スマートフォンを見る
・パソコンで長時間作業する
・車や電車で移動する
・座って過ごす時間が長い
など、身体を大きく動かさない生活が増えています。
特に注目したいのが「頭の位置」です。
人間の頭は意外と重く、頚椎の上に乗ることで身体全体のバランスを保っています。
しかし、画面を見るために頭が前へ移動すると、首や肩まわりの筋肉が頭を支えるために働き続けることになります。
さらに、肩が前に入り、胸椎が丸まりやすくなると、
**腕。肩が前へ入る
↓
頭が前に出る
↓
背中が丸くなる**
というように、身体全体でバランスを取ろうとすることがあります。
つまり、現代人の姿勢を考える時は「骨が変形した」と考えるより、**毎日の生活の中でどんな姿勢を長時間とっているか**を見ることが大切なんです◎
だからこそ、姿勢改善では「背筋を伸ばす」だけでは不十分なことも。
胸椎、肩甲骨、頚椎、骨盤など、それぞれの位置関係や動きを見ることが重要です。
RUFFREE静岡院でも、肩甲骨だけに注目するのではなく、身体全体のバランスを確認しながら姿勢を整えるケアを行っています♪
毎日何気なくとっている姿勢。
一度、自分の身体の使い方を見直してみませんか？◎
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【店舗情報】
RUFFREE 静岡院
静岡県静岡市葵区昭和町1-2 スカイタウン5B
※麻辣担屋さん横スカイマンション5階
TEL：080-2156-4616
営業時間 10:00～21:00（最終受付19:00）
休日 不定休
【サービス一覧】
肩甲骨はがし／姿勢改善整体／猫背改善／巻き肩改善／美容整体／ブライダル整体／首肩こり改善／背中ケア／花嫁美容
【お悩み一覧】
肩こり／首こり／猫背／巻き肩／姿勢改善／背中のハリ／頭痛／疲労感／呼吸の浅さ／デスクワーク疲れ／スマホ首／ブライダル前の姿勢ケア
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