パーソナルマシンピラティスサクラセンターキタテン
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サクラ センター北店(SAKURA)のブログ
- 夏場の冷房による腰痛対策！マシンピラティスで解消
- こんにちは！SAKURAセンター北店です。
7月に入り、急激な冷房による腰の痛みや違和感を感じる方、増えていませんか？ 「朝起きると腰が重い」「エアコンの風が腰に刺さるようで辛い」 そんなお悩みを最近、お客様からよく伺います。
実は、夏の冷房は腰周りの筋肉を硬直させ、血流を悪化させる大きな要因です。 体が冷えて縮こまることで、体を支える「インナーマッスル」の機能が低下。これが「冷房腰痛」の正体なのです。
そんな時にこそ、パーソナルマシンピラティスが効果的です。
1.痛みなく温めながらほぐせる：マシンのバネの力を借りることで、硬くなった筋肉を無理なく伸ばし、血流を改善。
2.天然のコルセットを再構築：骨格を整えながら、深層部のインナーマッスルを強化。腰を内側から支える力を取り戻せます。
3.その日のお体に合わせる：痛みの度合いや体調に合わせたオーダーメイドメニューで、無理なく動かす環境があります。
「夏は我慢してやり過ごす」のではなく、「今が体を作るチャンス」です。 冷房に負けない、強い腰を一緒に作りませんか？
SAKURAセンター北店では、夏場の冷え対策に特化したレッスンを用意しています。 まずは体験で、今の腰の状態をチェックしてみましょう。 皆様のお体に寄り添い、お会いできるのを楽しみにしております。
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¥1,980 《姿勢改善・反り腰・腰痛》パーソナルマシンピラティス◆体験レッスン 60分
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●2026/7/26
●2026/7/25
●2026/7/21
●2026/7/17
●2026/7/16
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