最新ブログ一覧
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「しっかり寝ているはずなのに、毎日体がだるい」「休んでも疲れが抜けない」そんなふうに感じているなら、その原因は睡眠不足ではなく「姿勢の悪さ」かもしれません。姿勢が悪い状態…
続きを見る「体重は変わっていないのに、お腹だけがぽっこり出てくる」「食事制限をしても、腹筋運動をしても、一向にお腹が凹まない」そんなお悩みをお持ちではありませんか？そのぽっこりお腹…
続きを見る「朝起きた瞬間からすでに腰痛がする」「首が痛くてスッキリ起きられない」それは、寝ているときの姿勢が原因かもしれません。私たちは人生の3分の1をベッドの上で過ごすため、寝姿勢…
続きを見る私が、毎日様々なお客様をお迎えしている、ここ「巣鴨」。全国的には「おじいちゃん・おばあちゃんの原宿」として有名ですが、今回はその歴史を少しだけご紹介しましょう。まず地名の…
続きを見るオフショルダーの服やドレスをキレイに着こなしたい時、気になるのが「デコルテ（首から胸元）」のライン。もしかして、鎖骨が埋もれてしまっていたり、首から肩にかけてのラインが盛…
続きを見るふとした瞬間、上の歯と下の歯がぎゅっと当たっていませんか？本来、人間がリラックスしているとき、上下の歯の間には1～2ミリの隙間があるのが正常。無意識に歯を噛み締めたり、食い…
続きを見る「朝起きた瞬間から首が痛い」「どんな枕を使ってもすっきり眠れない」……もしかして「枕難民」になっていませんか？そんな時、単に「高価な枕を買えば快眠できる」というわけではあ…
続きを見る「あぐらがかけない」「脚が開かない」など、股関節の硬さを感じていませんか？股関節は、上半身と下半身をつなぐ身体の中で最も大きな関節です。ここが硬く固まってしまうと、身体全…
続きを見る出産という命がけの大仕事を終えたママの身体。抱っこや授乳による腰痛や肩こり、骨盤のぐらつき感、下がらない体重など、産後は様々な不調が一気に押し寄せてきますよね。妊娠・出産…
続きを見る壁に背中をつけて立ったとき、腰の後ろに手がすっぽり入ってしまう方は、「反り腰」になっている可能性が…。これは、特にハイヒールをよく履く女性や、産後のママさんに多く見られる…
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