最新ブログ一覧
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夏になると、「こまめに水分を摂りましょう」とよく耳にしますよね。整体師の視点から見ても、水分補給は非常に重要です。体の水分が不足すると血液がドロドロになり、筋肉に酸素や栄…
続きを見る梅雨時や夏場のジメジメした日に「なんだか体が重だるい」「関節がズキズキ痛む」「背中が痛い」と感じることはありませんか？それは気分のせいではなく、「湿度」が体に悪影響を及ぼ…
続きを見る「整体って、どのくらいのペースで通うのがベストですか？」これもよくいただく質問です。結論から申し上げますと、特に強い痛みがあったり、著しく姿勢が崩れている場合を除けば、【…
続きを見る梅雨が明ければいよいよ夏本番。今年の夏も猛暑の予報ですが、夏バテ予防の一環としてぜひ積極的に摂取していただきたいのが「旬の夏野菜」です。「旬の野菜は体にいい」とよく言われ…
続きを見るある日突然、腕を上げようとすると激痛が走る「四十肩（肩関節周囲炎）」。服の着替えや寝返りさえも苦痛になるこの症状は、肩の関節を包む袋（関節包）が炎症を起こし、癒着してしま…
続きを見る現代人は、常に「戦闘モード（交感神経優位）」で過ごしています。そしてこれが続くと、不眠、イライラ、原因不明の倦怠感といった自律神経失調の症状が現れ…「夜、なかなか眠れない…
続きを見る「ツボ（経穴）」は、単なるマッサージのポイントではありません。東洋医学では、体の中にエネルギー（気・血）が通る「路線」があり、ツボはその路線にある「駅」のようなものだと考…
続きを見る「整体は、年齢を重ねて体が痛くなってから行く場所」そんな風に思っていませんか？実は、若く健康なうちから定期的に身体を整えておくことこそ、最大のエイジングケアであり、人生の…
続きを見る世界には、タイ古式マッサージ、ハワイアンロミロミ、西洋のカイロプラクティックなどなど、素晴らしいボディケアが数多く存在します。では、それらと比べて「日本の整体」の強みはど…
続きを見るデスクワークやスマホの操作中、気づくと肩が内側に入り込み、背中が丸くなっていませんか？これがいわゆる「巻き肩」です。「巻き肩」は、単に見た目が老けて見えるだけでなく、胸側…
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