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「パーソナルジムって、運動上級者が行くところじゃないの？」「初心者の私が行ってもついていけるかな……」そんな風に、期待よりも不安を感じて一歩踏み出せずにいませんか？結論：…
続きを見る姿勢は変えられる！整体×トレーニングで根本改善。「猫背が気になる」「肩こり・腰痛がつらい」そんな悩み、実は“姿勢”が大きく関係しています。でも安心してください。姿勢は意識…
続きを見るGW、ちゃんと体ケアできてますか？パーソナルジム＆整体REMOVEはゴールデンウィークも休まず営業中！お出かけや移動が増えるこの時期、実は体はかなりお疲れ気味。「なんとなくダルい…
続きを見る1.太りにくい体になる筋肉が増えると基礎代謝が上がって、何もしなくても消費カロリーが増える。つまり“リバウンドしにくい体”に。2. 見た目が引き締まる体重が同じでも、筋肉があ…
続きを見るダイエットや健康づくりで大切なのは「何を食べないか」ではなく「どうバランスよく食べるか」であり、その基本になるのがタンパク質・脂質・炭水化物の三大栄養素です。タンパク質は…
続きを見る肩こりは「よくある不調」として放置されがちですが、積み重なるとさまざまな不調につながります。原因の多くは、長時間同じ姿勢や姿勢の崩れによって、首や肩まわりの筋肉が緊張し続…
続きを見るトレーニングと整体を一緒に行うと、体はよりスムーズに変わっていきます。どちらか一方だけでももちろん効果はありますが、組み合わせることで“効率の良さ”が大きく変わってきます…
続きを見るはじめまして！この度、日暮里にパーソナルジム＆整体サロンをオープンしました！当店は「鍛える × 整える」をコンセプトに、トレーニングと整体を組み合わせて、効率よく体を変えて…
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リムーブ 日暮里店(REMOVE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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