ゼロスポ整体 アンド マシンピラティス 草加のブログ
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「以前より太りやすくなった」「運動しているのに身体がスッキリしない」そんなお悩みはありませんか？身体を引き締めるためには、運動量だけでなく日常的に身体をしっかり使える状態…
続きを見る睡眠時間は足りているのに、朝から身体が重い、スッキリしないと感じることはありませんか？疲れが抜けにくいときは、日中の姿勢や身体の緊張が関係している場合があります。草加の整…
続きを見る「お尻が垂れて見える」「脚ばかり疲れる」「下半身をすっきり見せたい」そんなお悩みはありませんか？お尻の筋肉を鍛えるだけでなく、骨盤や股関節を正しく動かすことも大切です。草…
続きを見る仕事中やスマートフォンを見ているとき、無意識に呼吸が浅くなっていると感じることはありませんか？姿勢や胸郭の動きが関係している場合もあります。草加の整体で身体のバランスから…
続きを見る鏡を見ると肩が前に出ている、写真を撮ると背中が丸く見える。そんな姿勢のお悩みはありませんか？巻き肩は肩だけでなく、胸郭や背骨、骨盤など身体全体の使い方が関係していることが…
続きを見る長時間座っていると、お尻が重く感じたり、立ち上がるときに違和感があったりしませんか？その原因は、座り姿勢だけでなく骨盤や股関節の動きが関係していることがあります。草加の整…
続きを見る「立っていると身体がふらつく」「足元が安定しない」と感じていませんか？草加のマシンピラティスで、体幹だけでなく足裏や足指の使い方にも目を向け、身体を安定させて動くための土…
続きを見る「朝起きたら首が動かしにくい」「振り向くと首まわりが気になる」と感じていませんか？草加の整体で、首だけでなく肩や背中、姿勢まで含めて身体全体からアプローチします。■こんな…
続きを見る「首が重い」「スマホやデスクワークの後に首がつらい」など、首まわりのお悩みはありませんか？草加の整体で、首だけでなく肩甲骨や背骨、姿勢のバランスからアプローチします。■お…
続きを見る「体重は変わらないのに身体のラインが気になる」「運動しても思うように引き締まらない」そんなお悩みはありませんか？草加のマシンピラティスで、姿勢と身体の使い方から効率よく動…
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