miyon SOMA 韓国四象体質×漢方オイル｜体質ケア＋美肌脱毛
ミヨン ソマ カンコクシショウタイシツ カンコクオイル タイシツケア ビハダダツモウ
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- 広島県広島市南区皆実町６丁目１－１９ロイヤルヴィラ皆実町 B１０３号室
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ミヨン ソマ(miyon SOMA)のブログ
- 夏の肩こりの主な原因と対策
- 「なんだか最近、肩がガチガチに重い…」それ、夏のエアコンや寒暖差による**【夏コリ】**が原因かも？
実は夏は、冬と同じかそれ以上に肩こりを発症しやすい季節なんです！
スワイプして原因と対策をチェックしてみてね。
ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー
夏の肩こりの主な原因
1 冷房の冷え：冷風で首や肩の筋肉が緊張して固まる
2 温度差：外と室内の行き来で自律神経が乱れ、血流が悪くなる
3 水分・ミネラル不足：汗と一緒に水分が失われ、筋肉の疲労や痙攣が起きやすくなる
おうちでできる対策と予防
1 体を温める：シャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯にゆっくり浸かる
2 冷房対策：室内では羽織を使い、冷風が直接体に当たらないようにする
3 水分補給：冷たい飲み物ばかりではなく、常温の水や温かい飲み物を選ぶ
4 軽いストレッチ：肩を上げ下げしたり、首を横に倒して固まった筋肉をほぐす
ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー
「セルフケアだけでは、このガチガチが取れない…」
「溜まった夏の疲れをスッキリリセットしたい！」
そんなときは、プロの手を借りて凝り固まった肩甲骨や背中をしっかりほぐしませんか？
ご予約や空き状況は、プロフィールのリンク（またはDM）からお気軽にお問い合わせください
皆様のご来店を心よりお待ちしております ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー
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