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【重要】熊本県熊本地方で発生した地震の影響のある地域へご予約されているお客様へ（2026年7月28日）

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ピラティス the SILK 銀座さくら通り店【肩こりリンパ痩身ダイエットたるみ骨盤矯正】

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  • 東京都中央区銀座１－８－２銀座プルミエビル７Ｆ
  • 銀座線「京橋駅」3番出口から徒歩2分【銀座/銀座さくら通りピラティス/ダイエット】

ザシルク 銀座さくら通り店(the SILK)のブログ

PARISA のブログ一覧

21件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/30
    投稿者：
    PARISA
    夏こそピラティスがおすすめ！UP
    暑い日が続くと、体を動かすのが億劫になっていませんか？実は、適度な運動は夏バテ予防にもおすすめです♪ピラティスは激しい運動ではなく、呼吸を意識しながら全身を動かすため、運… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/25
    投稿者：
    PARISA
    立ち姿をもっときれいにUP
    姿勢が整うと、立っているだけでも印象は大きく変わります。猫背や反り腰を改善することで、スタイルアップして見えるだけでなく、肩や腰への負担軽減にもつながります。美しい姿勢を… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/23
    投稿者：
    PARISA
    水分補給、足りていますか？
    夏は汗をかきやすく、知らないうちに水分不足になっていることがあります。こまめな水分補給はもちろん、適度に体を動かすことで巡りの良い体づくりにもつながります。レッスン前後は… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/21
    投稿者：
    PARISA
    体を整える習慣、始めませんか？
    体の不調は、毎日の小さな積み重ねから生まれることがあります。だからこそ、定期的に体を動かし、姿勢を整える習慣をつくることが大切です。ピラティスでは、体幹を鍛えながら全身の… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/16
    投稿者：
    PARISA
    姿勢美人を目指しませんか？
    姿勢が整うと、見た目の印象が大きく変わります。猫背や反り腰が改善されることで、スタイルアップして見えるだけでなく、肩や腰への負担軽減も期待できます。ピラティスは無理なく姿… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/10
    投稿者：
    PARISA
    今こそ始めたい姿勢習慣
    「運動を始めたいけど何から始めればいいかわからない…」という方におすすめなのがピラティスです。ピラティスは激しい運動ではなく、呼吸を意識しながら体をコントロールしていくた… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/8
    投稿者：
    PARISA
    その肩こり、姿勢が原因かも？
    「肩を揉んでもすぐに元に戻る…」そんな経験はありませんか？肩こりの原因は、肩だけにあるとは限りません。デスクワークやスマートフォンの使用で猫背になると、頭が前に出て首や肩… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/6
    投稿者：
    PARISA
    むくみをそのままにしていませんか？
    夕方になると足がパンパンになったり、朝起きると顔がむくんでいたり…そんなお悩みはありませんか？むくみは、長時間同じ姿勢でいることや運動不足、冷えなどによって血液やリンパの… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/7/3
    投稿者：
    PARISA
    エアコンによる冷え対策に
    暑い季節はエアコンが欠かせませんが、「体が冷えてだるい」「肩や腰が重い」と感じることはありませんか？冷房の効いた室内に長時間いると、血流が滞りやすくなり、肩こりやむくみ、… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/6/30
    投稿者：
    PARISA
    腰痛に悩んでいませんか？
    腰痛は、長時間のデスクワークや立ち仕事、運動不足など、さまざまな原因によって起こります。実は、腰そのものだけでなく、姿勢の崩れや股関節・お腹まわりの筋力低下が腰への負担を… 続きを見る
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