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ピラティス the SILK 横浜パーソナル店【肩こり/リンパ/ダイエット/たるみ/骨盤矯正】

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  • 神奈川県横浜市西区北幸１－２－１３横浜西共同ビル６Ｆ
  • JR線「横浜駅」西口から徒歩3分【横浜/横浜パーソナル/ピラティス/ダイエット】

ザ シルク 横浜パーソナル店(the SILK)のブログ

最新ブログ一覧

78件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/9/19
    投稿者：
    NANAMI
    どんな服装で行けばいい？
    「体験レッスンに行きたいけど、何を着ていけばいい？」 そんな疑問をお持ちの方へ♪当店では、無料のレンタルウェアをご用意しています。 ウォーターサーバーもございますので、ウェ… 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/9/18
    投稿者：
    KEITO
    くびれを作りたい方へ
    「ウエストをすっきりさせたい！」 そんな方におすすめしたいのが、身体をひねる動きです。ただし、くびれは腹筋だけで作るものではありません。背骨や肋骨、骨盤など、身体全体の位… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/9/17
    投稿者：
    KEITO
    身体が硬くても体験できる？
    「身体が硬いから、ピラティスは無理かも…」そんな心配をされる方もいらっしゃいます。でも、最初から身体が柔らかい必要はありません。体験レッスンでは、現在の可動域に合わせて無… 続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026/9/16
    投稿者：
    NANAMI
    背中のお肉が気になる方へ
    「正面から見ると気にならないけれど、後ろ姿を見ると背中が気になる…」そんなお悩みはありませんか？背中は自分では見えにくいため、ケアが後回しになりやすい部分です。ピラティス… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日：
    2026/9/15
    投稿者：
    KEITO
    運動経験がなくてもできる？
    「今までほとんど運動してこなかったけど大丈夫？」体験前にそう思う方も多いのではないでしょうか。ピラティスは、運動経験が豊富な方だけのものではありません。パーソナルレッスン… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/9/14
    投稿者：
    NANAMI
    脚をすっきり見せたい方へ
    「脚を細くしたくて運動しているのに、前ももばかり疲れる…」そんな経験はありませんか？身体の使い方に偏りがあると、特定の部分に負担が集中することがあります。ピラティスでは、… 続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026/9/13
    投稿者：
    KEITO
    体験レッスンでは何をするの？
    「体験に行ってみたいけど、何をするのかわからなくて不安…」そんな方へ♪体験レッスンでは、まずお身体のお悩みや目標をお伺いします。その後、現在のお身体の状態を確認しながら、… 続きを見る
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    投稿日：
    2026/9/12
    投稿者：
    NANAMI
    下腹ぽっこりが気になる方へ
    「体重はそこまで増えていないのに、下腹だけ気になる…」そんな方は、腹筋だけを頑張るのではなく、身体全体の使い方を見直してみるのがおすすめです。下腹部の見え方には、骨盤の位… 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/9/11
    投稿者：
    KEITO
    ピラティスが初めてでも大丈夫？
    「ピラティスに興味はあるけど、やったことがないから不安…」そんな方もご安心ください♪当店では、初めてピラティスをされる方にも、お身体の状態や運動経験に合わせてレッスンを行… 続きを見る
  • プライベート
    投稿日：
    2026/9/10
    投稿者：
    NANAMI
    お尻の垂れが気になる方へ
    「最近、お尻が下がってきた気がする…」 そんなお悩みはありませんか？ヒップラインは、年齢だけでなく、普段の身体の使い方や運動習慣なども関係します。ピラティスでは、お尻だけ… 続きを見る
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