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東天満鍼灸整体院のブログ
- 梅雨の不調２ 疲れが取れない人のチェックリスト
- こんにちは！
前回（梅雨の不調１）では、梅雨の湿気によってお腹の消化システムである『脾（ひ）』がピンチを迎えるお話をしました。
今回は、お腹の工場が湿気でサビつき、働きが落ちたときに出る具体的なサインをお伝えします。
もし以下のような症状が出ていたら、あなたの『脾』が弱っている（東洋医学でいう『脾気虚（ひきょ）』）かもしれません。
【お腹のサイン】
◆ 食後ずっと消化されない感じがする、もたれる
◆ お腹が張る、ガスが溜まる
◆ 食後に異常な眠気に襲われる
◆ 軟便や下痢をしやすい
【全身のサイン】
◆ 体や顔がパンパンにむくむ
◆ 頭に重い帽子をかぶっているような頭重感がある
◆ やる気が出ない、寝ても疲れがとれない
これらは、お腹の働きが落ちて体の中で「エネルギー不足」と「水分渋滞」が同時に起きているサインです。
ただの梅雨バテと思って放っておくと、全身のエネルギーがカラカラになり、自律神経の乱れや、ひどい場合は心の不調（うつ病など）にまで発展してしまう可能性があるため要注意です。
「当てはまるかも…」と思った方へ、次回は自宅で簡単にできる湿気対策とおすすめのツボをご紹介します！
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