最新ブログ一覧
こんにちは♪最近、「なんとなく体が重い」「疲れが抜けにくい」「スッキリしない」と感じることはありませんか？季節の変わり目は、気温差や日々の疲れなどで、体のこわばりやむくみ…
続きを見る「セルバランスって痛いんですか？」初めてのお客様から、よくいただくご質問です。実際、初めての施術では痛みを感じる方も少なくありません。ですが、セルバランスは本来、痛みを我…
続きを見る一日頑張った身体をお風呂で温める時間は、心も身体もリラックスできる大切なひとときですよね♪お風呂上がりは身体が温まっているので、軽いストレッチを取り入れて、こわばりが気に…
続きを見る筋肉と脂肪、同じ重さでもこんなに違う！お身体のラインを整えるために大切なのは、体重だけではありません！実は、同じ1kgでも筋肉と脂肪では体積が異なります。そのため、体重が同…
続きを見る普段何気なくしている姿勢が、身体の見え方に影響していることをご存じですか？スマホを見るときに首が前に出ていたり、座るときにいつも同じ側に体重をかけていたり。一つひとつは小…
続きを見る「最近、肌のハリが気になる…」「年齢とともに美容の悩みが増えてきた…」そんな方こそ、毎日のスキンケアだけでなく、食事にも目を向けてみませんか？私たちの身体や肌は、毎日の食…
続きを見るこんにちは！EARNEST江坂です♪「そろそろ痩せたいな」「もう少し身体を引き締めたいな」そんなふうに思いながら、気づけば時間だけが過ぎていた…という経験はありませんか？仕事や…
続きを見る「何をしてもなかなか見た目が変わらない…」そんなときは、頑張ることを増やすよりも、普段の過ごし方を少し見直してみるのがおすすめです。例えば、・同じ姿勢を長時間続けない・お…
続きを見るきれいな姿勢は後ろ姿から鏡を見るとき、つい正面からの見た目ばかり気にしていませんか？実は、身体の印象を大きく左右するのが「横から見た姿」や「後ろ姿」。肩甲骨まわりが硬くな…
続きを見る「自宅でマッサージをしているけど、なかなかスッキリしない…」そんなお悩みはありませんか？毎日ボディクリームを塗ったり、気になる部分を揉んだりするセルフケアも大切です。でも…
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アーネスト 江坂店(EARNEST)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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