リアン ヘッドスパ ヘアセット
- 兵庫県神戸市中央区栄町通３－１－１７ ＥＳＧビル ４F
- 阪神元町駅 徒歩3分/元町駅 徒歩4分/旧居留地・大丸前駅 徒歩7分[ドライヘッドスパ]
リアン(lln)のブログ
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投稿日：2026/5/31
- 眠りとストレスの関係
昼間は大丈夫なのに、夜になると急に考えごとをしてしまう。
そんな経験はありませんか？
ストレスが溜まると脳は興奮状態になり、交感神経から副交感神経に切り替わりにくくなります。
寝つきが悪くなる原因の一つになってしまいます。
夜中に何度も目が覚めたり、眠ったはずなのに朝起きても眠い日が続いてしまうのです。
ストレスによる睡眠障害を整えるには、脳の緊張を緩め、自律神経を緩やかに切り替わるように誘導しなければなりません。
ドライヘッドスパで頭の深い部分までの筋肉を和らげ、副交感神経に切り替わりやすくします。
自然と深い深呼吸が出来るようになり、ヘッドスパを続けるほどスムーズに寝付きやすくなります。
夜の寝つきにくさに悩んでいる方は、ぜひ一度でもドライヘッドスパを体験して頂きたいと思っております。
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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
