リアン ヘッドスパ ヘアセット
- 兵庫県神戸市中央区栄町通３－１－１７ ＥＳＧビル ４F
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リアン(lln)のブログ
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投稿日：2026/7/3
- 頑張りすぎる人
- 誰かのために頑張る人、頑張りすぎてしまう人は
自分では気づかないうちに気を張り続けています。
周りへの気配りや責任感によって、自律神経は常に緊張モードになりやすくなります。本来、夜になると身体は休息モードへ切り替わりますが、気を張る時間が長いと、その切り替えがうまくできなくなります。
「疲れているのに眠れない」という状態は、身体ではなく脳がまだ働いているサインかもしれません。
頑張ることは素晴らしいことです。しかし、ずっと走り続けることはできません。
身体と同じように、脳にも休息が必要です。
何もしない時間をつくること、深呼吸をすること、頭を空っぽにする時間を持つこと。それだけでも脳は少しずつ休みやすくなります。
頑張り屋さんほど、自分の疲れに気づくのが遅くなりがちです。
ドライヘッドスパでは、頭や首の深い緊張をゆるめながら、自律神経を整え、脳が自然と休める状態へ導いていきます。
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