～BODY CARE HOUSE～なごみ整体院 肩こり・姿勢＆骨盤矯正専門
ボディケアハウス ナゴミセイタイイン カタコリ・シセイアンドコツバンキョウセイセンモン
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ボディケアハウス なごみ整体院(BODY CARE HOUSE)のブログ
- 脚がつる（こむら返り）
- 朝、気持ちよくノビをすると
いたたた・・・脚がつってしまって
しばらく動けないことありませんか？
これは、筋肉の痙攣です。
ノビをした時に起こりやすいため
伸ばした筋肉がつっていると
思っていませんか？
この時につるのは
大抵ふくらはぎです。
ノビをした時って
全身の筋肉を伸ばしているようでも
ふくらはぎの筋肉は縮んでいますね。
一般的に言われている原因は
水やミネラルの不足や
疲労、冷えです。
水やミネラルに関しては
努めて摂るようにすれば
問題は解決します。
冷えは冷やさないように。
（当たり前～）
疲労の場合は施術に来て下さい
ただ、脚がつる時って
原因が一つの場合は少なく、
これらが複合的に絡んで
起こることが多いようです。
最近では、運動神経の過剰活動だとも
言われていますけど。。。
あまり頻繁につる場合は
一度お医者さんで診てもらいましょう。
なごみ整体院は、
脚がつった時の処置として
負担を軽減するための
テーピングを行うことができます （＾＾）/~
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なごみ整体院は
骨格矯正に特化した本格整体院です。
また、施術中の状態や会話により、
お客さまが良くなる為のアドバイスをし、
より良い生活が出来るようお手伝いしております♪
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ブログ担当 なごみん
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