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筋膜・リンパ・痩身 TRINITY 銀座店 【トリニティ】

キンマク・リンパ・ソウシン トリニティ ギンザテン

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  • 東京都中央区銀座3-3-7 サカイリ9ビル7F
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トリニティ 銀座店(TRINITY)のブログ

2026年2月のブログ一覧

92件のブログがあります

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  • ごぼうの栄養効果
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    店長 一戸
    イヌリンごぼうには、水溶性食物繊維の一種であるイヌリンが多く含まれています。糖質の吸収を抑えて食後の血糖値上昇をゆるやかにする作用があり、糖尿病の予防対策になります。クロ… 続きを見る
  • ビタミンB群とは
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    チーフ 上原
    ビタミンB群は、食べ物からエネルギーを生成するために必要な栄養素です。私たちは、食べ物に含まれる●タンパク質●糖質●脂質という3つの栄養素から体を動かすためのエネルギーを得… 続きを見る
  • 基礎代謝を支えるポイント!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    店長 一戸
    基礎代謝を上げたいと考えると、運動を頑張らなきゃと思いがちですが、実は日常生活の過ごし方も大きく関係しています。無理なトレーニングをしなくても、意識を変えるだけで体の土台… 続きを見る
  • 春菊の栄養効果
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/24
    投稿者:
    チーフ 上原
    β-カロテン体内でビタミンAに変換され、目の健康維持や皮膚の保護に効果的です。抗酸化作用もあるため、アンチエイジングや生活習慣病の予防にも役立ちます。ビタミンKカルシウムの… 続きを見る
  • 1日に必要なビタミンC量
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    店長 一戸
    一日に必要なビタミンC量を皆さんはご存知でしょうか?健康維持の為に必要なビタミンC量は成人で100mgと言われています。一方で美肌を目指す為には一日1000mg摂る必要がありその量は1… 続きを見る
  • おしりのたるみ改善法
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    チーフ 上原
    気が付いたらおしりがたるんでいた、、、なんてことありませんか?普段見えないからこそ気が付いたら、となってしまいがちなおしり。今回はおしりのたるみ改善法をお伝えしていきます… 続きを見る
  • 内臓脂肪を減らすには
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    チーフ 上原
    内臓脂肪を減らすのに、おすすめの食べ物をご紹介します。■青魚青魚には、脂肪燃焼効果や血流改善に効果的な「オメガ3系脂肪酸」が多く含まれています。また、青魚に含まれるタンパ… 続きを見る
  • 夜食事で控えたい事★★★
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    副店長 吉川
    腸内環境が美容と健康の要であることが広く知られ、発酵食品や食物繊維を意識した食生活をおくる方も多くなりましたよね。プラスすることも大切ですが、腸内環境に悪影響がある食習慣… 続きを見る
  • 痩せない理由は睡眠不足!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    副店長 吉川
    ダイエットの効果を高めるには睡眠時間の確保が大切睡眠時間を確保しないと肥満になってしまう可能性が高くなる睡眠不足になると食欲を高めるホルモン分泌が増す睡眠不足になると食欲… 続きを見る
  • 二の腕の振袖肉撃退!
    ビューティー
    投稿日:
    2026/2/22
    投稿者:
    チーフ 上原
    腕を上げた時にプルプル揺れる“振袖肉”と呼ばれる部分は、見た目にも年齢を感じさせるため、多くの方が気にされている所ですよね?このたるみの正体は、「上腕三頭筋」の衰えによる… 続きを見る
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トリニティ 銀座店(TRINITY)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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