サンパティック(Sympatik)のブログ
2023年6月のブログ一覧
25件のブログがあります
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- ビューティー
- 投稿日：
- 2023/6/24
- 投稿者：
- パティコ 志木店
たくさん汗をかくと痩せやすいイメージありますよね。ですが、どんな状況で汗をかいているのかにもよってその働きが違います。例えば、夏は汗をかく量がとても増えます。ただ増えたか… 続きを見る - ビューティー
- 投稿日：
- 2023/6/23
- 投稿者：
- パティコ 志木店
セロトニンを増やす方法を4つご紹介します。1.体を動かす一定のリズムで刺激がある運動が効果的です。ウォーキングだったり、例えば掃除をする時にリズミカルな掃除機やモップがけな… 続きを見る - ビューティー
- 投稿日：
- 2023/6/22
- 投稿者：
- パティコ 志木店
疲れたら甘いものが食べたくなってしまうなんてことありませんか？特に女性は生理前などに甘いものが無性に食べたくなるなんて話もよく聞きます。もしかしたら、それは「セロトニン」… 続きを見る - ビューティー
- 投稿日：
- 2023/6/21
- 投稿者：
- パティコ 志木店
排卵後から次の月経までの「黄体期」は、心も体も不安になります。イライラしたり、憂鬱になりやすかったり、甘いものが欲しくなったり、疲れやすく、手足の冷えや下腹痛を感じたりと… 続きを見る - ビューティー
- 投稿日：
- 2023/6/20
- 投稿者：
- パティコ 志木店
月経が終わる頃の「卵胞期」の初期～排卵前までが「ダイエットチャンス期」になります。月経が終わる頃、「卵胞期」の初期では女性ホルモン「エストロゲン（卵胞ホルモン）」の分泌が… 続きを見る - ビューティー
- 投稿日：
- 2023/6/20
- 投稿者：
- パティコ 志木店
2♪スマートフォンやパソコンは目線の高さに「人間の頭は4～6kgほどの重さがあり、さらに15度下を向くごとに、首には約6kgの負荷がかかると言われています。なので、スマートフォン… 続きを見る - ビューティー
- 投稿日：
- 2023/6/19
- 投稿者：
- パティコ 志木店
女性の心と体はとても微妙なバランスで保たれています。女性の体は、ホルモンバランスの変化によって、卵胞期、排卵期、黄体期、月経という4つの期間に分けられます。この女性ホルモ… 続きを見る - ビューティー
- 投稿日：
- 2023/6/19
- 投稿者：
- パティコ 志木店
甘いものを食べない代わりに甘い飲みもの！それなら食べた方がまだいいです！なぜかって？？？炭酸飲料は角砂糖10～15個多いものだと20個程度の糖分が含まれています！熱中症対策でス… 続きを見る - ビューティー
- 投稿日：
- 2023/6/17
- 投稿者：
- パティコ 志木店
マメにストレッチをするのはちょっと面倒……という人に向けて、今からでも気軽にできる「3つの心掛け」を教えていただきました。日々の生活のなかでできる歪み対策を取り入れてみま… 続きを見る
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