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パーソナルストレッチ専門店S-LIFE横浜店

パーソナルストレッチセンモンテンエスライフヨコハマテン

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  • 神奈川県横浜市西区岡野1-9-9 冨田ビル 2F
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エスライフ 横浜店(S-LIFE)のブログ

2021年1月のブログ一覧

16件のブログがあります

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  • 寒さに負けないストレッチ最終回
    ビューティー
    投稿日:
    2021/1/31
    投稿者:
    垣内 友里恵
    こんにちは、トレーナーの垣内です。寒さに負けないストレッチをテーマにご紹介してきましたが、いかがだったでしょうか?今回は最終回で、肩回しのご紹介です。 ・肩に手を当て、肘… 続きを見る
  • 寒さに負けないストレッチ4
    ビューティー
    投稿日:
    2021/1/30
    投稿者:
    垣内 友里恵
    こんにちは、トレーナーの垣内です。ストレッチ2のところで首の筋肉のストレッチ方法をご紹介しましたが、実践していただけましたか?実は首の筋肉は前側にもあり胸鎖乳突筋といいま… 続きを見る
  • 寒さに負けないストレッチ3
    ビューティー
    投稿日:
    2021/1/29
    投稿者:
    垣内 友里恵
    こんにちは、トレーナーの垣内です。寒さで肩がすくんでしまうみなさんへ、猫背にも効果的なストレッチをご紹介します。今回ご紹介するのは、大胸筋のストレッチです!・肘を90度に曲… 続きを見る
  • 寒さに負けないストレッチ2
    ビューティー
    投稿日:
    2021/1/28
    投稿者:
    垣内 友里恵
    こんにちは、トレーナーの垣内です。皆さん寒さに負けて身体が硬くなっていませんか?寒さが影響して筋肉が硬くなり、いつも以上に不調が出ている方が多いです。気がついたら寒さで肩… 続きを見る
  • 寒さに負けないストレッチ1
    ビューティー
    投稿日:
    2021/1/27
    投稿者:
    垣内 友里恵
    こんにちは、トレーナーの垣内です!寒さをしのぐために無意識におこなってしまう肩をすくめた縮こまった姿勢ですが、その姿勢を解消しやすくするためのストレッチをご紹介します。デ… 続きを見る
  • 寒さで身体が硬くなった方へ!
    ビューティー
    投稿日:
    2021/1/27
    投稿者:
    垣内 友里恵
    こんにちは、トレーナーの垣内です!最近どんどん気温が下がってきて寒さが厳しくなってまいりました。冬は寒さでギュッと体を縮める人が多くなります。例えば…寒さ対策で無意識のう… 続きを見る
  • 猫背解消で身長が伸びる真相とは?5
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    投稿日:
    2021/1/17
    投稿者:
    小澤 雅美
    4猫背解消で得られるメリット猫背を解消することで身長が伸びることはもちろん、他にも様々なメリットがありますので3つご紹介します。○見た目が良くなるこちらは特に女性の方の方が… 続きを見る
  • 猫背解消で身長が伸びる真相とは?4
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/1/17
    投稿者:
    小澤 雅美
    3猫背解消ストレッチ先程猫背の原因となった胸・もも裏・お尻のストレッチをご紹介します。【猫背解消ストレッチ1】胸のストレッチ1. 左腕を90度に曲げ、壁につける。2. 全身の重心… 続きを見る
  • 猫背解消で身長が伸びる真相とは?3
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/1/15
    投稿者:
    小澤 雅美
    2猫背を解消して身長を伸ばす方法姿勢が悪いことで身長が低く見えるとお話をしてきましたが、もちろん解消方法があります!普段の意識やストレッチで解消できますので、ご紹介してい… 続きを見る
  • 猫背解消で身長が伸びる真相とは?2
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2021/1/14
    投稿者:
    小澤 雅美
    1身長が低く見えてしまう原因それはズバリ、姿勢の悪さや背骨の歪みのせいで身長が低く見えてしまうのです!ここではその2つについて解説していきます。○姿勢姿勢にも色々ありますが… 続きを見る
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エスライフ 横浜店(S-LIFE)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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