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エスライフ 横浜店(S-LIFE)のブログ
- お尻のたるみが気になる方へ
- みなさんこんにちは！
横浜店の小澤です。
年齢とともに重力に負けてしまうようになったお尻
この「たるみ」の原因は大きく分けて2点あります。
１．姿勢の問題
これはいわゆる「猫背」の姿勢によって骨盤が後傾するとお尻のお肉がもろに重力を受けてしまい、たれやすくなると考えられます。見栄えは悪いし、スタイルも悪いし、うーん…
２．筋力の問題
お尻の筋肉ってどうやって動くのでしょうか？実は、脚を後ろに引く動きの時に働きます！この動きは日常生活ではほとんどありません…あるとしたら、階段を一段飛ばしで昇った場合ですかね？普通に日常生活をしているだけではお尻の筋肉は衰えていくのです。
お尻の筋肉を活性化させたり、姿勢を改善することでヒップアップをすることができますよ！
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