キンマク・リンパ・ソウシン トリニティ イケブクロテン
- リラク
- エステ
- 東京都豊島区西池袋３-23-3 アールエムビル４F
- JR池袋駅西口 徒歩4分／地下鉄池袋駅1ｂ出口徒歩3分 芸術劇場近く
トリニティ 池袋店(TRINITY)のブログ
- 夏に食欲がわかないときの美容ケア
- 暑い日が続くと、食欲が落ちて「冷たいものや簡単なもので済ませがち…」という方も多いのではないでしょうか？
食事量が減ると栄養も不足しやすくなるため、夏こそ少量でも栄養を意識することが大切です！
【夏におすすめの食材】
◆豚肉・卵・豆腐
→ たんぱく質を補給して、元気な身体づくりをサポート。
◆トマト・ピーマン・オクラ
→ ビタミンやミネラルを含む夏野菜。さっぱり食べやすいのも◎
◆梅・レモン
→ 酸味で食欲が落ちているときにも取り入れやすい食材です。
【おすすめ料理】
・豚しゃぶサラダ
・冷奴＋オクラ＋梅
・トマトと卵の炒め物
・梅しそおにぎり＋お味噌汁
・レモンを添えた焼き魚
そうめんや冷たい麺だけで済ませるのではなく、卵・豚肉・豆腐などをプラスするだけでも栄養バランスを整えやすくなります(*^^*)
食欲がないときは、無理にたくさん食べるよりも「食べられるものを少しずつ」
食事・水分・睡眠を大切にして、夏バテしにくい身体を目指しましょう♪
そして、冷房による冷えや身体の重だるさが気になるときは、当店のリンパケアで身体をリフレッシュするのもおすすめです(*^▽^*)
皆様のご予約お待ちしております♪
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TRINITY池袋店
03-6912-5308
東京都豊島区西池袋3-23-3アールエムビル4F
池袋駅西口徒歩5分 1ｂ出口徒歩4分
ご希望のお時間が×の際は、お電話でもご遠慮なくご連絡下さい。
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齋藤
●2026/8/27
●2026/8/27
●2026/8/27
●2026/8/27
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